Profil uživatele Miroslav Novák | Portál 10 000 kroků

Miroslav Novák

Česká Skalice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	262.36 více informací Bodů za 1 km: 1.4 Bodů za aktivity: 226.36 Bonusových bodů: 36 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	187,09 km / 220 076 kroků
Top výkon za den:	11,34 km / 12 926 kroků / 19. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6618. z celkem 21988
Muži:	2390. z celkem 6931
Senioři 65+:	381. z celkem 646
BMI 25-29:	2914. z celkem 6333

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

6,24 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 3,24 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 263 m (5 090 kroků)	5.16 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 001 m (7 165 kroků)	7.26 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 335 m (8 763 kroků)	8.88 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 763 m (5 682 kroků)	5.76 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 105 m (8 432 kroků)	8.60 bodů
25. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 780 m (3 200 kroků)	3.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 765 m (10 053 kroků) 5 985 m (6 853 kroků)	7.24 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 364 m (7 588 kroků)	7.70 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 519 m (8 942 kroků)	9.10 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 943 m (7 076 kroků)	7.19 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 270 m (5 084 kroků)	5.17 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 566 m (6 649 kroků)	6.73 bodů
19. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 001 m (6 536 kroků)	6.05 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 338 m (12 926 kroků) 6 337 m (6 390 kroků)	7.67 bodů
18. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 034 m (1 396 kroků)	1.25 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 197 m (5 719 kroků) 4 163 m (4 323 kroků)	5.04 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 845 m (5 783 kroků)	5.86 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 842 m (5 771 kroků)	5.86 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 133 m (12 239 kroků) 7 407 m (8 823 kroků)	8.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 726 m (3 416 kroků)	3.30 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 911 m (3 476 kroků)	3.52 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 828 m (5 738 kroků)	5.84 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 045 m (3 637 kroků)	3.68 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 281 m (6 259 kroků)	6.39 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 139 m (7 880 kroků) 6 044 m (6 670 kroků)	7.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 095 m (1 210 kroků)	1.32 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 088 m (8 427 kroků)	8.58 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 141 m (4 942 kroků)	5.01 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 662 m (8 268 kroků) 5 133 m (4 826 kroků)	6.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 529 m (3 442 kroků)	3.06 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 686 m (7 908 kroků) 6 306 m (4 838 kroků)	7.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 380 m (3 070 kroků)	2.88 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 983 m (5 901 kroků)	6.03 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 379 m (6 428 kroků)	6.51 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		4 379 m (5 697 kroků)	5.30 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		253 m (302 kroků)	0.31 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		5 941 m (7 730 kroků)	7.19 bodů
01. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 971 m (2 614 kroků)	2.38 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	196 m (216 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		9 152 m (11 907 kroků)	11.07 bodů