Profil uživatele Miroslav Novák | Portál 10 000 kroků

Miroslav Novák

Česká Skalice

Muž / Dospělý

Pokud nemůžete létat, běžte; pokud nemůžete běžet, choďte; pokud nemůžete chodit, plazte se; ale v každém případě pokračujte kupředu.

Výkony

Počet bodů:	388.43 více informací Bodů za 1 km: 1.05 Bodů za aktivity: 326.43 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	368,89 km / 440 298 kroků
Top výkon za den:	30,05 km / 30 711 kroků / 26. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3237. z celkem 26308
Muži:	1522. z celkem 8307
Dospělí 41-69:	2605. z celkem 12439
BMI 25-29:	1418. z celkem 7869

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

12,30 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 4,80 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 163 m (16 893 kroků) 10 016 m (11 805 kroků)	8.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 282 m (1 438 kroků)	1.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 947 m (1 496 kroků)	2.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 918 m (2 154 kroků)	1.70 bodů
29. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 713 m (14 318 kroků) 7 885 m (10 162 kroků)	6.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 450 m (2 490 kroků)	1.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 378 m (1 666 kroků)	1.22 bodů
28. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 229 m (1 488 kroků)	1.09 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 815 m (12 357 kroků) 8 586 m (10 869 kroků)	7.60 bodů
27. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 106 m (4 030 kroků)	2.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		874 m (1 220 kroků)	0.77 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 192 m (18 715 kroků) 12 212 m (13 465 kroků)	10.81 bodů
26. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 921 m (2 826 kroků)	1.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		378 m (428 kroků)	0.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		265 m (334 kroků)	0.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		86 m (138 kroků)	0.08 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		16 010 m (15 116 kroků)	14.17 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 051 m (30 711 kroků) 11 391 m (11 869 kroků)	10.08 bodů
25. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 423 m (16 570 kroků)	10.99 bodů
24. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 868 m (11 755 kroků)	7.85 bodů
23. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 623 m (12 481 kroků)	8.52 bodů
22. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 123 m (1 624 kroků)	1.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 917 m (10 165 kroků) 6 794 m (8 541 kroků)	6.01 bodů
21. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 399 m (12 450 kroků) 7 869 m (10 006 kroků)	6.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 530 m (2 444 kroků)	4.01 bodů
20. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 791 m (10 916 kroků) 7 614 m (9 318 kroků)	6.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 177 m (1 598 kroků)	1.04 bodů
19. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 653 m (12 675 kroků)	8.54 bodů
18. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		337 m (582 kroků)	0.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 957 m (6 016 kroků)	3.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 611 m (720 kroků)	1.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 753 m (2 396 kroků)	1.55 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 961 m (14 690 kroků) 4 303 m (4 976 kroků)	3.81 bodů
17. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 212 m (1 722 kroků)	1.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		4 973 m (6 578 kroků)	4.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Nepočítat	7 025 m (9 486 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 580 m (2 330 kroků)	1.40 bodů
16. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 735 m (1 290 kroků)	1.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 264 m (11 380 kroků) 7 664 m (8 440 kroků)	6.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 865 m (1 650 kroků)	1.65 bodů
15. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 283 m (1 240 kroků)	1.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 152 m (1 622 kroků)	1.02 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 226 m (10 138 kroků) 6 791 m (7 276 kroků)	6.01 bodů
14. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 470 m (16 225 kroků) 5 940 m (7 935 kroků)	5.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 391 m (1 500 kroků)	1.23 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		439 m (506 kroků)	0.39 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 700 m (6 284 kroků)	5.93 bodů
13. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 079 m (14 228 kroků) 9 035 m (11 422 kroků)	8.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 822 m (1 412 kroků)	1.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 222 m (1 394 kroků)	1.08 bodů
12. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		32 m (42 kroků)	0.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		41 m (54 kroků)	0.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 932 m (502 kroků)	1.71 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 094 m (13 457 kroků) 9 089 m (12 859 kroků)	8.04 bodů
11. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 548 m (16 632 kroků)	11.10 bodů
10. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 896 m (12 567 kroků) 8 811 m (10 695 kroků)	7.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		148 m (154 kroků)	0.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 937 m (1 718 kroků)	1.71 bodů
09. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		780 m (986 kroků)	0.69 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		435 m (474 kroků)	0.38 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 174 m (6 286 kroků)	5.46 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 818 m (13 677 kroků) 4 429 m (5 931 kroků)	3.92 bodů
08. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 188 m (1 246 kroků)	1.05 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 896 m (4 520 kroků)	4.33 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 115 m (16 643 kroků) 6 636 m (9 353 kroků)	5.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 395 m (1 524 kroků)	2.12 bodů
07. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 302 m (1 520 kroků)	1.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 524 m (1 366 kroků)	1.35 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 194 m (11 533 kroků) 7 368 m (8 647 kroků)	6.52 bodů
06. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 499 m (17 927 kroků)	11.95 bodů
05. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 567 m (15 937 kroků) 7 087 m (10 719 kroků)	6.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		366 m (440 kroků)	0.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 030 m (158 kroků)	0.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 084 m (4 620 kroků)	3.61 bodů
04. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 954 m (5 322 kroků)	3.50 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 419 m (17 615 kroků) 9 354 m (12 146 kroků)	8.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		111 m (147 kroků)	0.10 bodů
03. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 660 m (19 077 kroků) 5 934 m (8 313 kroků)	5.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		535 m (362 kroků)	0.47 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 191 m (10 402 kroků)	7.25 bodů
02. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 928 m (16 518 kroků)	11.44 bodů
01. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 779 m (11 418 kroků) 8 068 m (9 080 kroků)	7.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 711 m (2 338 kroků)	1.51 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Novákovi / Česká Skalice

Přejít na graf a srovnání

Šlapeme pro město I / Česká Skalice

Přejít na graf a srovnání

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Duben 2024	239.1 km	17.9 km / 6. Duben 2024
Říjen 2024	318.4 km	22.9 km / 30. Říjen 2024
Duben 2025	250.7 km	24.1 km / 27. Duben 2025
Říjen 2025	263.8 km	24.9 km / 12. Říjen 2025
Duben 2026	369.1 km	30.1 km / 26. Duben 2026

Porovnání mezi členy týmu

Nápověda