Profil uživatele Ladislav Žák | Portál 10 000 kroků

Ladislav Žák

Krásná Hora nad Vltavou

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	485.98 více informací Bodů za 1 km: 1.22 Bodů za aktivity: 423.98 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	399,04 km / 575 811 kroků
Top výkon za den:	25,60 km / 36 941 kroků / 28. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1088. z celkem 21986
Muži:	584. z celkem 6929
Dospělí 41-64:	810. z celkem 9400
BMI 25-29:	463. z celkem 6333

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

13,30 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 8,30 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 886 m (15 709 kroků)	11.57 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 613 m (12 429 kroků)	9.15 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	25 600 m (36 941 kroků)	27.20 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 034 m (24 580 kroků)	18.10 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 300 m (20 635 kroků)	15.19 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 541 m (10 882 kroků)	8.01 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 796 m (12 693 kroků)	9.35 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 784 m (19 890 kroků)	14.65 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	24 500 m (35 354 kroků)	26.03 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 186 m (13 255 kroků)	9.76 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	21 900 m (31 602 kroků)	23.27 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	20 000 m (28 860 kroků)	21.25 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 200 m (10 390 kroků)	7.65 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 100 m (16 017 kroků)	11.79 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 125 m (16 053 kroků)	11.82 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 400 m (16 450 kroků)	12.11 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 600 m (18 182 kroků)	13.39 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 100 m (16 017 kroků)	11.79 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 000 m (17 316 kroků)	12.75 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 000 m (14 430 kroků)	10.63 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 900 m (21 501 kroků)	15.83 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 700 m (13 997 kroků)	10.31 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 900 m (18 615 kroků)	13.71 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 300 m (20 635 kroků)	15.19 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 446 m (22 289 kroků)	16.41 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 017 m (17 341 kroků)	12.77 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	20 600 m (29 726 kroků)	21.89 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 007 m (14 440 kroků)	10.63 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 381 m (13 537 kroků)	9.97 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 119 m (16 045 kroků)	11.81 bodů