Profil uživatele Ladislav Žák | Portál 10 000 kroků

Ladislav Žák

Krásná Hora nad Vltavou

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	445.39 více informací Bodů za 1 km: 1.24 Bodů za aktivity: 384.39 Bonusových bodů: 61 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	359,25 km / 518 388 kroků
Top výkon za den:	30,13 km / 43 473 kroků / 27. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1062. z celkem 16645
Muži:	570. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	776. z celkem 7061
BMI 25-29:	486. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

11,59 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 8,59 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 084 m (24 652 kroků)	18.28 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 692 m (12 543 kroků)	9.30 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 087 m (13 113 kroků)	9.72 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 545 m (12 330 kroků)	9.14 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	30 127 m (43 473 kroků)	32.24 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	21 132 m (30 494 kroků)	22.61 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 084 m (13 108 kroků)	9.72 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 212 m (23 394 kroků)	17.35 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 053 m (13 063 kroků)	9.69 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 016 m (18 782 kroků)	13.93 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	16 301 m (23 522 kroků)	17.44 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 631 m (12 455 kroků)	9.24 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 971 m (12 945 kroků)	9.60 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 392 m (13 553 kroků)	10.05 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 039 m (14 486 kroků)	10.74 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 574 m (21 030 kroků)	15.59 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 405 m (15 014 kroků)	11.13 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 979 m (14 400 kroků)	10.68 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 547 m (9 447 kroků)	7.01 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	27 998 m (40 401 kroků)	29.96 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 798 m (15 582 kroků)	11.55 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 703 m (14 001 kroků)	10.38 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 915 m (12 864 kroků)	9.54 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 344 m (10 597 kroků)	7.86 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 745 m (14 062 kroků)	10.43 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 179 m (8 916 kroků)	6.61 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 553 m (13 785 kroků)	10.22 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 434 m (10 727 kroků)	7.95 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 927 m (11 439 kroků)	8.48 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 387 m (13 545 kroků)	10.04 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 391 m (10 665 kroků)	7.91 bodů