Profil uživatele Bolek | Portál 10 000 kroků

Bolek

Praha Suchdol

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	484.54 více informací Bodů za 1 km: 1.05 Bodů za aktivity: 428.54 Bonusových bodů: 56 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	463,29 km / 519 841 kroků
Top výkon za den:	39,61 km / 43 025 kroků / 13. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	773. z celkem 16645
Muži:	434. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	561. z celkem 7061
BMI 25-29:	350. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

14,94 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 7,44 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 126 m (8 211 kroků)	8.44 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / GPX soubor		11 001 m (15 408 kroků)	10.18 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 374 m (10 787 kroků)	7.75 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / GPX soubor		10 706 m (14 994 kroků)	9.90 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / GPX soubor		9 906 m (13 874 kroků)	9.16 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 406 m (10 152 kroků)	7.78 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 367 m (6 580 kroků)	5.89 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 801 m (10 016 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / GPX soubor		9 371 m (13 125 kroků)	8.67 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 584 m (3 321 kroků)	2.39 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / GPX soubor		15 497 m (21 704 kroků)	14.33 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 699 m (15 287 kroků) 5 641 m (6 781 kroků)	5.22 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 058 m (8 506 kroků)	9.30 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 301 m (11 045 kroků)	9.53 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 060 m (8 566 kroků)	6.53 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		655 m (768 kroků)	0.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		505 m (590 kroků)	0.47 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 615 m (13 699 kroků) 5 274 m (4 993 kroků)	4.88 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 181 m (7 348 kroků)	7.57 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 249 m (1 566 kroků)	1.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 210 m (1 504 kroků)	1.12 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 870 m (13 088 kroků) 8 411 m (10 018 kroků)	7.78 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 075 m (9 976 kroků)	10.24 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 869 m (15 634 kroků) 4 794 m (5 658 kroků)	4.43 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 664 m (1 972 kroků)	1.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 661 m (6 728 kroků)	5.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 087 m (2 258 kroků)	1.93 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 675 m (13 824 kroků) 3 263 m (2 866 kroků)	3.02 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 732 m (28 783 kroků) 15 889 m (13 831 kroků)	14.70 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 695 m (12 922 kroků)	11.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 148 m (2 030 kroků)	1.99 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 877 m (7 587 kroků)	5.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / GPX soubor		9 371 m (13 125 kroků)	8.67 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / GPX soubor		12 212 m (17 104 kroků)	11.30 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 742 m (9 251 kroků)	7.16 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 151 m (828 kroků)	1.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		522 m (528 kroků)	0.48 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 515 m (14 112 kroků) 6 816 m (6 764 kroků)	6.30 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 026 m (5 992 kroků)	6.50 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 275 m (1 642 kroků)	1.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / GPX soubor		6 364 m (8 913 kroků)	5.89 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 071 m (8 585 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / GPX soubor		9 710 m (13 599 kroků)	8.98 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 408 m (8 090 kroků)	6.85 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	39 605 m (43 025 kroků) 4 357 m (3 725 kroků)	4.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 347 m (1 834 kroků)	3.10 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		31 901 m (37 466 kroků)	29.51 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		926 m (914 kroků)	0.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 860 m (8 115 kroků) 5 928 m (6 181 kroků)	5.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 006 m (1 020 kroků)	4.63 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 082 m (8 855 kroků)	6.55 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 254 m (3 887 kroků)	3.01 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 252 m (10 294 kroků)	7.63 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 022 m (11 861 kroků)	9.27 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 961 m (8 348 kroků)	7.36 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 365 m (25 283 kroků) 9 263 m (7 521 kroků)	8.57 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		21 102 m (17 762 kroků)	19.52 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 634 m (8 388 kroků)	7.06 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 844 m (7 939 kroků)	6.33 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 392 m (11 135 kroků)	9.61 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 078 m (6 804 kroků)	7.47 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		473 m (410 kroků)	0.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 830 m (14 236 kroků) 5 366 m (6 296 kroků)	4.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		913 m (726 kroků)	0.84 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 646 m (13 096 kroků)	9.85 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / GPX soubor		9 906 m (13 874 kroků)	9.16 bodů