Profil uživatele Jan Čížek | Portál 10 000 kroků

Jan Čížek

Praha 7

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	199.36 více informací Bodů za 1 km: 0.58 Bodů za aktivity: 137.36 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	343,37 km / 409 683 kroků
Top výkon za den:	24,39 km / 30 050 kroků / 20. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	9624. z celkem 21998
Muži:	3170. z celkem 6934
Dospělí 18-40:	2630. z celkem 7823
BMI pod 25:	2758. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

11,45 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 3,95 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 945 m (12 181 kroků)	3.98 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 487 m (11 564 kroků)	3.79 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 636 m (11 821 kroků)	3.85 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 144 m (11 188 kroků)	3.66 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 533 m (12 981 kroků)	4.21 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 969 m (10 678 kroků)	3.59 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 210 m (11 292 kroků)	3.68 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 670 m (11 676 kroků)	3.87 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 527 m (11 160 kroků)	3.81 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 743 m (16 910 kroků)	5.50 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		24 394 m (30 050 kroků)	9.76 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 809 m (17 046 kroků)	5.52 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		18 942 m (23 390 kroků)	7.58 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 348 m (11 309 kroků)	3.74 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 951 m (13 374 kroků)	4.38 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 005 m (10 386 kroků)	3.60 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 668 m (11 571 kroků)	3.87 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 790 m (13 084 kroků)	4.32 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 462 m (14 923 kroků)	4.98 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 400 m (16 200 kroků)	5.36 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 414 m (11 028 kroků)	3.77 bodů
09. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 590 m (2 122 kroků)	0.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 468 m (3 174 kroků)	0.99 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 057 m (11 960 kroků) 5 999 m (6 664 kroků)	2.40 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 553 m (10 719 kroků)	3.82 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 235 m (11 658 kroků) 7 722 m (8 550 kroků)	3.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 021 m (1 188 kroků)	0.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		297 m (348 kroků)	0.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		897 m (1 110 kroků)	0.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		298 m (462 kroků)	0.12 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 136 m (11 739 kroků) 6 983 m (8 339 kroků)	2.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 153 m (3 400 kroků)	1.26 bodů
05. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 517 m (2 160 kroků)	0.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 703 m (2 114 kroků)	0.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 486 m (14 957 kroků) 9 580 m (9 679 kroků)	3.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		686 m (1 004 kroků)	0.27 bodů
04. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		888 m (1 124 kroků)	0.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 848 m (11 097 kroků) 8 960 m (9 973 kroků)	3.58 bodů
03. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		548 m (838 kroků)	0.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		856 m (1 128 kroků)	0.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		311 m (412 kroků)	0.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 513 m (4 068 kroků)	1.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 867 m (11 750 kroků) 4 400 m (4 998 kroků)	1.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		239 m (306 kroků)	0.10 bodů
02. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		83 m (148 kroků)	0.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		913 m (1 146 kroků)	0.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		72 m (126 kroků)	0.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		55 m (190 kroků)	0.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		400 m (592 kroků)	0.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		901 m (1 158 kroků)	0.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		76 m (116 kroků)	0.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		322 m (476 kroků)	0.13 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 440 m (10 924 kroků) 7 618 m (6 972 kroků)	3.05 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 704 m (21 067 kroků) 8 179 m (9 113 kroků)	3.27 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 098 m (6 218 kroků)	2.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		462 m (582 kroků)	0.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 965 m (5 154 kroků)	1.59 bodů