Profil uživatele Jan Čížek | Portál 10 000 kroků

Jan Čížek

Praha 7

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	183.27 více informací Bodů za 1 km: 0.58 Bodů za aktivity: 130.27 Bonusových bodů: 53 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	315,86 km / 388 832 kroků
Top výkon za den:	18,50 km / 22 838 kroků / 14. 10. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	11771. z celkem 23804
Muži:	3900. z celkem 7720
Dospělí 18-40:	3279. z celkem 7907
BMI pod 25:	3607. z celkem 11782

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

45 %

Můj denní průměr

10,19 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 0,19 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 998 m (7 972 kroků)	2.89 bodů
30. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 256 m (5 914 kroků)	2.17 bodů
29. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 707 m (9 813 kroků)	3.59 bodů
28. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 607 m (7 886 kroků)	2.73 bodů
27. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 459 m (7 582 kroků)	2.66 bodů
26. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 490 m (10 428 kroků)	3.50 bodů
25. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 058 m (13 654 kroků)	4.56 bodů
24. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 836 m (9 629 kroků)	3.23 bodů
23. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 648 m (9 410 kroků)	3.15 bodů
22. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 699 m (8 271 kroků)	2.76 bodů
21. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 103 m (12 474 kroků)	4.17 bodů
20. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 491 m (14 086 kroků)	4.74 bodů
19. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 375 m (15 279 kroků)	5.10 bodů
18. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 753 m (16 981 kroků)	5.67 bodů
17. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 638 m (18 074 kroků)	6.04 bodů
16. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 240 m (17 582 kroků)	5.87 bodů
15. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	17 895 m (22 084 kroků)	7.38 bodů
14. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	18 497 m (22 838 kroků)	7.63 bodů
13. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 342 m (12 769 kroků)	4.27 bodů
12. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 660 m (11 927 kroků)	3.98 bodů
11. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 431 m (11 625 kroků)	3.89 bodů
10. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 976 m (6 138 kroků)	2.05 bodů
09. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 574 m (19 229 kroků)	6.42 bodů
08. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 125 m (10 032 kroků)	3.35 bodů
07. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 376 m (11 577 kroků)	3.87 bodů
06. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 316 m (15 206 kroků)	5.08 bodů
05. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 221 m (11 385 kroků)	3.80 bodů
04. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 150 m (17 394 kroků)	5.84 bodů
03. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 641 m (3 261 kroků)	1.09 bodů
02. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 100 m (16 095 kroků)	4.99 bodů
01. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 200 m (12 237 kroků)	3.80 bodů