Profil uživatele Lenka Bastová | Portál 10 000 kroků

Lenka Bastová

Litvínov

Žena / Dospělý

Prostě běž 👍

Výkony

Počet bodů:	419.02 více informací Bodů za 1 km: 1.03 Bodů za aktivity: 360.02 Bonusových bodů: 59 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	406,82 km / 516 540 kroků
Top výkon za den:	25,17 km / 29 348 kroků / 8. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1973. z celkem 21986
Ženy:	1009. z celkem 14672
Dospělí 41-64:	1481. z celkem 9400
BMI 25-29:	861. z celkem 6333

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Surikata

Ujdu 15 km denně

Pohybuji se svižně a rád poznávám nové krajiny. Zajímavosti a nová místa mě přitahují magickou silou, rychle vylézt nahoru a pořádně se rozhlédnout. Ať toho vidím co nejvíc. A pak zase rychle někam jinam, co mi síly stačí.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

52 %

Můj denní průměr

13,56 km

Plánoval jsem 15,00 km, což je 1,44 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 000 m (1 342 kroků)	0.89 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 197 m (23 896 kroků) 8 981 m (10 944 kroků)	7.95 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 151 m (9 698 kroků)	7.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 065 m (1 912 kroků)	0.94 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 756 m (11 536 kroků)	7.75 bodů
28. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		310 m (384 kroků)	0.27 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		15 055 m (18 826 kroků)	13.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	24 333 m (31 101 kroků) 8 968 m (11 891 kroků)	7.94 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 269 m (10 924 kroků)	7.32 bodů
26. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 867 m (2 740 kroků)	1.65 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 376 m (10 032 kroků) 5 509 m (7 292 kroků)	4.88 bodů
25. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		287 m (466 kroků)	0.25 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 012 m (12 000 kroků)	8.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 381 m (21 501 kroků) 7 082 m (9 035 kroků)	6.27 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 871 m (11 727 kroků)	7.85 bodů
23. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 504 m (2 068 kroků)	1.33 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 497 m (23 449 kroků) 5 385 m (6 655 kroků)	4.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 602 m (2 914 kroků)	2.30 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 006 m (11 812 kroků)	8.86 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 266 m (13 568 kroků)	9.09 bodů
21. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 247 m (2 668 kroků)	1.99 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 008 m (5 978 kroků)	4.43 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 997 m (18 153 kroků) 7 742 m (9 507 kroků)	6.85 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 320 m (12 272 kroků)	8.25 bodů
19. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 008 m (1 260 kroků)	0.89 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 009 m (12 564 kroků)	8.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 691 m (20 037 kroků) 4 674 m (6 213 kroků)	4.14 bodů
18. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		242 m (316 kroků)	0.21 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 047 m (24 832 kroků) 10 781 m (14 048 kroků)	9.54 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 007 m (6 084 kroků)	4.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 017 m (4 384 kroků)	2.67 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 518 m (18 725 kroků) 9 501 m (11 755 kroků)	8.41 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 007 m (1 204 kroků)	0.89 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 010 m (5 766 kroků)	4.43 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 955 m (10 491 kroků)	7.04 bodů
15. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 135 m (3 014 kroků)	1.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 386 m (1 950 kroků)	1.23 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 008 m (7 468 kroků)	5.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 251 m (23 033 kroků) 9 722 m (10 601 kroků)	8.60 bodů
14. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 006 m (12 230 kroků)	8.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 716 m (22 334 kroků) 7 710 m (10 104 kroků)	6.82 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 254 m (5 619 kroků)	3.76 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 197 m (22 786 kroků) 8 433 m (10 762 kroků)	7.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		539 m (732 kroků)	0.48 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 225 m (11 292 kroků)	7.28 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 031 m (9 204 kroků)	6.22 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 217 m (24 435 kroků) 13 370 m (16 831 kroků)	11.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		827 m (1 434 kroků)	0.73 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 020 m (6 170 kroků)	4.44 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 291 m (12 797 kroků) 5 512 m (7 293 kroků)	4.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 779 m (5 504 kroků)	3.34 bodů
08. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 139 m (1 550 kroků)	1.01 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 013 m (11 056 kroků)	7.98 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 165 m (29 348 kroků) 12 727 m (13 356 kroků)	11.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 286 m (3 386 kroků)	2.02 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 738 m (14 193 kroků)	9.50 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 240 m (6 926 kroků)	4.64 bodů
05. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 697 m (5 870 kroků)	4.16 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 945 m (14 081 kroků) 6 248 m (8 211 kroků)	5.53 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 906 m (13 074 kroků)	8.77 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 914 m (20 092 kroků) 9 399 m (12 452 kroků)	8.32 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 506 m (1 750 kroků)	1.33 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 009 m (5 890 kroků)	4.43 bodů
02. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 009 m (1 266 kroků)	0.89 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 012 m (12 056 kroků)	8.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 039 m (25 227 kroků) 9 018 m (11 905 kroků)	7.98 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 443 m (11 147 kroků)	7.47 bodů