Profil uživatele Lenka Bastová | Portál 10 000 kroků

Lenka Bastová

Litvínov

Žena / Dospělý

Prostě běž 👍

Výkony

Počet bodů:	405.28 více informací Bodů za 1 km: 0.99 Bodů za aktivity: 345.28 Bonusových bodů: 60 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	409,86 km / 521 464 kroků
Top výkon za den:	25,88 km / 31 670 kroků / 12. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1528. z celkem 16647
Ženy:	766. z celkem 11188
Dospělí 41-64:	1113. z celkem 7062
BMI 25-29:	695. z celkem 4877
Pracovníci ve zdravotnictví:	27. z celkem 204

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

70 %

Můj denní průměr

13,22 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,22 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 398 m (20 568 kroků) 7 947 m (10 542 kroků)	6.70 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 451 m (10 026 kroků)	7.12 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 677 m (14 355 kroků) 6 457 m (6 913 kroků)	5.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 220 m (7 442 kroků)	4.40 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 233 m (13 862 kroků) 6 421 m (7 304 kroků)	5.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 812 m (6 558 kroků)	4.05 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 016 m (8 488 kroků)	5.91 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 605 m (23 398 kroků) 10 701 m (12 236 kroků)	9.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 888 m (2 674 kroků)	1.59 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 927 m (10 483 kroků)	6.68 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 824 m (15 047 kroků) 6 587 m (8 003 kroků)	5.55 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 101 m (1 182 kroků)	0.93 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 007 m (5 700 kroků)	4.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		129 m (162 kroků)	0.11 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	24 035 m (30 037 kroků) 9 026 m (11 989 kroků)	7.60 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		15 009 m (18 048 kroků)	12.65 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 791 m (11 596 kroků)	7.41 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 429 m (11 066 kroků)	7.10 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 825 m (10 326 kroků)	6.59 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 703 m (10 181 kroků)	6.49 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 404 m (21 796 kroků) 6 997 m (9 310 kroků)	5.89 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		397 m (458 kroků)	0.33 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 010 m (12 028 kroků)	8.43 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		380 m (416 kroků)	0.32 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 000 m (1 062 kroků)	0.84 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 819 m (18 188 kroků) 8 425 m (10 878 kroků)	7.10 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 014 m (5 832 kroků)	4.22 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 860 m (9 059 kroků)	5.78 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 100 m (5 186 kroků)	3.45 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 009 m (5 788 kroků)	4.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 522 m (23 401 kroků) 9 413 m (12 427 kroků)	7.93 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 033 m (14 180 kroků) 6 739 m (6 660 kroků)	5.68 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 294 m (7 520 kroků)	4.46 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 444 m (11 106 kroků)	7.11 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 751 m (21 222 kroků) 9 221 m (11 948 kroků)	7.77 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 530 m (9 274 kroků)	6.34 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 584 m (7 359 kroků)	4.70 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 875 m (31 670 kroků) 4 632 m (6 126 kroků)	3.90 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		21 243 m (25 544 kroků)	17.90 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		12 310 m (16 936 kroků)	10.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 711 m (22 203 kroků) 4 401 m (5 267 kroků)	3.71 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 910 m (9 133 kroků)	5.82 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 210 m (3 764 kroků)	2.70 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 011 m (5 850 kroků)	4.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 511 m (21 969 kroků) 9 290 m (12 355 kroků)	7.83 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 930 m (19 836 kroků) 7 682 m (10 220 kroků)	6.47 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 248 m (9 616 kroků)	6.95 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 228 m (12 192 kroků)	7.77 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 746 m (10 231 kroků)	6.53 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 702 m (9 146 kroků)	6.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 321 m (15 302 kroků) 4 619 m (6 156 kroků)	3.89 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek		8 600 m (12 045 kroků)	7.25 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 099 m (20 131 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 667 m (10 228 kroků)	7.30 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 047 m (10 628 kroků)	6.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 100 m (11 345 kroků)	6.82 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 084 m (12 010 kroků)	7.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 100 m (12 745 kroků)	7.67 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		7 400 m (10 364 kroků)	6.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 766 m (2 333 kroků)	1.49 bodů