Tomáš Ruska
Výkony
| Počet bodů: |
36.85
více informací
Bodů za 1 km: 1.24 |
| Celková vzdálenost: | 29,77 km / 38 949 kroků |
| Top výkon za den: | 7,69 km / 10 065 kroků / 3. 10. 2024 |
Umístění
| Celkově: | |
| Muži: | |
| Dospělí 18-40: | |
| BMI 35-39: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
4
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
5,95 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,95 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den lidských sídel
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).
Den duševního zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).
Den stromů
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
| 05. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 1 740 m (2 276 kroků) | 1.86 bodů | |
| 04. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 126 m (165 kroků) | 0.13 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 106 m (139 kroků) | 0.11 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 174 m (228 kroků) | 0.19 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 203 m (266 kroků) | 0.22 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 522 m (683 kroků) | 0.56 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 592 m (774 kroků) | 0.63 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 194 m (254 kroků) | 0.21 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 145 m (190 kroků) | 0.16 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 192 m (251 kroků) | 0.21 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 333 m (436 kroků) | 0.36 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 88 m (115 kroků) | 0.09 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 769 m (8 855 kroků) 4 094 m (5 354 kroků) | 4.38 bodů |
| 03. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 278 m (364 kroků) | 0.30 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 473 m (619 kroků) | 0.51 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 193 m (252 kroků) | 0.21 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 158 m (207 kroků) | 0.17 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 205 m (268 kroků) | 0.22 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 151 m (198 kroků) | 0.16 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 165 m (216 kroků) | 0.18 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 255 m (334 kroků) | 0.27 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 110 m (144 kroků) | 0.12 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 694 m (10 065 kroků) 5 706 m (7 463 kroků) | 6.11 bodů |
| 02. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 847 m (8 957 kroků) 3 720 m (4 867 kroků) | 3.98 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 168 m (220 kroků) | 0.18 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 266 m (348 kroků) | 0.28 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 313 m (409 kroků) | 0.33 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 184 m (241 kroků) | 0.20 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 237 m (310 kroků) | 0.25 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 210 m (275 kroků) | 0.22 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 207 m (271 kroků) | 0.22 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 141 m (184 kroků) | 0.15 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 313 m (409 kroků) | 0.33 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 1 088 m (1 423 kroků) | 1.16 bodů | |
| 01. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 724 m (8 796 kroků) | 7.19 bodů | |
Zapojení v týmech
Kalendář zážitků
Výkony ve výzvách
| Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
|---|---|---|
| Říjen 2024 | 29.7 km | 7.7 km / 3. Říjen 2024 |