Profil uživatele Peter Rák | Portál 10 000 kroků

Peter Rák

Valaliky / Košice - okolie

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	116.31 více informací Bodů za 1 km: 1.48 Bodů za aktivity: 101.31 Bonusových bodů: 15 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	78,85 km / 97 783 kroků
Top výkon za den:	10,20 km / 12 648 kroků / 2. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4201. z celkem 16580
Muži:	1621. z celkem 5220
Dospělí 41-64:	2880. z celkem 7055
BMI 35-39:	360. z celkem 726

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

71 %

Můj denní průměr

5,63 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,63 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 14 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 169 m (11 370 kroků)	11.78 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 196 m (5 203 kroků)	5.39 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 674 m (7 036 kroků)	7.29 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 718 m (7 091 kroků)	7.35 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 251 m (7 752 kroků)	8.03 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 175 m (7 657 kroků)	7.93 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 671 m (10 753 kroků)	11.14 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 861 m (7 268 kroků)	7.53 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 789 m (8 419 kroků)	8.72 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 199 m (12 648 kroků)	13.11 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 149 m (12 586 kroků)	13.04 bodů