Profil uživatele Jiří Čmakal | Portál 10 000 kroků

Jiří Čmakal

Praha 1

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	234.98 více informací Bodů za 1 km: 1.06 Bodů za aktivity: 195.98 Bonusových bodů: 39 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	220,83 km / 284 211 kroků
Top výkon za den:	18,81 km / 24 203 kroků / 13. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5817. z celkem 16645
Muži:	2043. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	3898. z celkem 7061
BMI 25-29:	2496. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

78 %

Můj denní průměr

7,12 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,12 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 669 m (16 305 kroků)	11.24 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 256 m (9 338 kroků)	6.44 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 074 m (11 678 kroků)	8.05 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 478 m (7 050 kroků)	4.86 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 748 m (12 546 kroků)	8.65 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 560 m (7 156 kroků)	4.93 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 564 m (8 448 kroků)	5.83 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 420 m (8 263 kroků)	5.70 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 826 m (2 350 kroků)	1.62 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 318 m (8 131 kroků)	5.61 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 725 m (16 377 kroků)	11.29 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 344 m (5 591 kroků)	3.86 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 329 m (2 997 kroků)	2.07 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 315 m (8 127 kroků)	5.60 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 577 m (7 178 kroků)	4.95 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 846 m (6 237 kroků)	4.30 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 009 m (10 308 kroků)	7.11 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 165 m (15 656 kroků)	10.80 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	18 806 m (24 203 kroků)	16.69 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	16 618 m (21 387 kroků)	14.75 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 722 m (20 234 kroků)	13.95 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 766 m (19 004 kroků)	13.10 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 793 m (12 604 kroků)	8.69 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 678 m (7 308 kroků)	5.04 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 211 m (9 281 kroků)	6.40 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 033 m (1 329 kroků)	0.92 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	313 m (403 kroků)	0.28 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	836 m (1 076 kroků)	0.74 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 833 m (3 646 kroků)	2.51 bodů