Profil uživatele Jana Knězková | Portál 10 000 kroků

Jana Knězková

Prostějov

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	312.53 více informací Bodů za 1 km: 1.11 Bodů za aktivity: 265.53 Bonusových bodů: 47 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	282,48 km / 384 331 kroků
Top výkon za den:	16,53 km / 22 492 kroků / 9. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2557. z celkem 18701
Ženy:	1421. z celkem 12501
Dospělí 41-64:	1842. z celkem 8085
BMI 25-29:	1170. z celkem 5677

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

93 %

Můj denní průměr

10,46 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,46 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

26. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 738 m (11 888 kroků)	8.21 bodů
25. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		6 576 m (8 947 kroků)	6.18 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		4 223 m (5 746 kroků)	3.97 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 608 m (2 188 kroků)	1.51 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 744 m (9 176 kroků)	6.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		4 782 m (6 506 kroků)	4.50 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 388 m (10 052 kroků)	6.94 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 808 m (6 541 kroků)	4.52 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 436 m (10 117 kroků)	6.99 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Nepočítat	2 411 m (3 280 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		5 489 m (7 468 kroků)	5.16 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 700 m (3 673 kroků)	2.54 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 027 m (8 200 kroků)	5.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 443 m (10 127 kroků)	7.00 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 356 m (8 648 kroků)	5.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 298 m (11 290 kroků)	7.80 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		5 596 m (7 614 kroků)	5.26 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 432 m (6 030 kroků)	4.17 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 271 m (8 532 kroků)	5.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 901 m (10 750 kroků)	7.43 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 110 m (5 592 kroků)	3.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		6 719 m (9 141 kroků)	6.32 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		5 910 m (8 041 kroků)	5.56 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		861 m (1 171 kroků)	0.81 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 586 m (10 321 kroků)	7.13 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		919 m (1 250 kroků)	0.86 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 364 m (11 380 kroků)	7.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 355 m (7 286 kroků)	5.03 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 345 m (11 354 kroků)	7.84 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 033 m (8 208 kroků)	5.67 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 669 m (10 434 kroků)	7.21 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 356 m (8 648 kroků)	5.97 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 540 m (10 259 kroků)	7.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 991 m (12 233 kroků)	8.45 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 757 m (6 472 kroků)	4.47 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 310 m (11 306 kroků)	7.81 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 150 m (2 925 kroků)	2.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 852 m (12 044 kroků)	8.32 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 261 m (11 239 kroků)	7.77 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 793 m (13 324 kroků)	9.21 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 512 m (8 860 kroků)	6.12 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 669 m (10 434 kroků)	7.21 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 351 m (7 280 kroků)	5.03 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		6 266 m (8 525 kroků)	5.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		4 605 m (6 265 kroků)	4.33 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 839 m (12 026 kroků)	8.31 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 543 m (4 820 kroků)	3.33 bodů