Profil uživatele Lenka Havelková | Portál 10 000 kroků

Lenka Havelková

Struhařov / Říčany

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	290.45 více informací Bodů za 1 km: 0.84 Bodů za aktivity: 237.45 Bonusových bodů: 53 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	345,40 km / 459 377 kroků
Top výkon za den:	16,55 km / 22 644 kroků / 27. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3465. z celkem 18709
Ženy:	2036. z celkem 12503
Dospělí 18-40:	720. z celkem 7211
BMI 25-29:	1597. z celkem 5679

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

93 %

Můj denní průměr

12,34 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 2,34 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 750 m (12 842 kroků)	6.70 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 554 m (22 644 kroků) 15 155 m (21 111 kroků)	10.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 399 m (1 533 kroků)	0.96 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 518 m (15 431 kroků) 9 355 m (13 313 kroků)	6.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 163 m (2 118 kroků)	1.49 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 518 m (18 140 kroků) 8 618 m (11 943 kroků)	5.92 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 900 m (6 197 kroků)	3.37 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 740 m (5 884 kroků)	3.26 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 928 m (15 695 kroků) 7 188 m (9 811 kroků)	4.94 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 265 m (17 851 kroků)	9.12 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 411 m (16 456 kroků)	8.53 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 360 m (16 389 kroků)	8.50 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 181 m (7 236 kroků)	4.25 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 480 m (20 768 kroků) 9 299 m (13 532 kroků)	6.39 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		506 m (744 kroků)	0.35 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 871 m (4 327 kroků)	2.66 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 940 m (19 790 kroků) 10 563 m (14 719 kroků)	7.26 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 243 m (13 453 kroků) 9 128 m (11 878 kroků)	6.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 115 m (1 575 kroků)	0.77 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 136 m (14 779 kroků) 6 982 m (9 769 kroků)	4.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 154 m (5 010 kroků)	2.86 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 178 m (1 880 kroků)	2.18 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 065 m (15 971 kroků) 6 390 m (9 316 kroků)	4.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		945 m (340 kroků)	0.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 552 m (4 435 kroků)	2.44 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 374 m (16 003 kroků)	8.51 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Withings		5 243 m (6 086 kroků)	3.60 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 690 m (14 711 kroků) 891 m (2 539 kroků)	0.61 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 556 m (6 086 kroků)	3.82 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		2 738 m (4 360 kroků)	1.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		413 m (664 kroků)	0.28 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 011 m (19 110 kroků) 7 548 m (9 726 kroků)	5.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 312 m (4 360 kroků)	2.28 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 341 m (1 618 kroků)	0.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 532 m (13 987 kroků) 6 567 m (9 095 kroků)	4.51 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 624 m (3 274 kroků)	1.80 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 653 m (3 041 kroků)	1.82 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 983 m (17 511 kroků) 10 330 m (14 470 kroků)	7.10 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 059 m (1 659 kroků)	1.42 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 140 m (11 017 kroků) 6 081 m (9 358 kroků)	4.18 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		1 472 m (2 266 kroků)	1.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		1 142 m (1 638 kroků)	0.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 423 m (15 280 kroků) 6 899 m (9 110 kroků)	4.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 910 m (2 266 kroků)	1.31 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		1 605 m (2 579 kroků)	1.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		926 m (1 488 kroků)	0.64 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 178 m (15 508 kroků) 6 310 m (8 862 kroků)	4.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 337 m (2 579 kroků)	1.61 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 820 m (3 579 kroků)	1.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		2 064 m (3 317 kroků)	1.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		2 228 m (3 579 kroků)	1.53 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 377 m (18 089 kroků) 6 265 m (7 614 kroků)	4.31 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 407 m (18 018 kroků) 11 174 m (15 162 kroků)	7.68 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 233 m (2 856 kroků)	1.54 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 481 m (1 283 kroků)	1.02 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 675 m (18 922 kroků) 13 194 m (17 639 kroků)	9.07 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 535 m (16 939 kroků) 10 588 m (14 413 kroků)	7.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 947 m (2 526 kroků)	1.34 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 190 m (12 468 kroků)	6.32 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 950 m (2 609 kroků)	1.34 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 312 m (15 554 kroků) 9 362 m (12 945 kroků)	6.44 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 404 m (16 051 kroků) 8 656 m (12 389 kroků)	5.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 748 m (3 662 kroků)	1.89 bodů