Profil uživatele Hanka Zdvihalová | Portál 10 000 kroků

Hanka Zdvihalová

Benešov

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	281.38 více informací Bodů za 1 km: 0.94 Bodů za aktivity: 232.38 Bonusových bodů: 49 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	299,87 km / 371 206 kroků
Top výkon za den:	29,47 km / 33 943 kroků / 12. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2325. z celkem 16657
Ženy:	1267. z celkem 11196
Dospělí 41-64:	1675. z celkem 7068
BMI 25-29:	1050. z celkem 4887

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

92 %

Můj denní průměr

11,53 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 4,03 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 985 m (2 568 kroků)	1.54 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 902 m (15 811 kroků) 7 895 m (10 201 kroků)	6.12 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 007 m (5 610 kroků)	3.88 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 393 m (12 033 kroků)	7.28 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 591 m (15 457 kroků) 7 579 m (9 796 kroků)	5.87 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 012 m (5 661 kroků)	3.88 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 574 m (12 315 kroků)	7.42 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 515 m (19 414 kroků) 10 509 m (13 474 kroků)	8.14 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 006 m (5 940 kroků)	3.88 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 776 m (18 554 kroků)	11.45 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 233 m (13 083 kroků)	7.93 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 019 m (11 718 kroků)	6.99 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 729 m (12 605 kroků)	7.54 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 949 m (17 023 kroků) 8 944 m (11 449 kroků)	6.93 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 005 m (5 574 kroků)	3.88 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 005 m (10 410 kroků)	6.20 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 585 m (14 925 kroků)	8.98 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		21 271 m (23 629 kroků)	16.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	29 465 m (33 943 kroků) 8 194 m (10 314 kroků)	6.35 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 271 m (10 741 kroků)	6.41 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 905 m (13 885 kroků)	8.45 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 564 m (11 029 kroků)	6.64 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 028 m (19 205 kroků) 7 771 m (10 019 kroků)	6.02 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		8 257 m (9 186 kroků)	6.40 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 709 m (11 068 kroků)	6.75 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		18 667 m (20 853 kroků)	14.47 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 822 m (31 398 kroků) 8 155 m (10 545 kroků)	6.32 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 057 m (10 245 kroků)	6.24 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 012 m (10 293 kroků)	6.21 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 372 m (15 945 kroků) 7 345 m (9 417 kroků)	5.69 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		6 027 m (6 528 kroků)	4.67 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 155 m (10 397 kroků)	6.32 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 254 m (17 141 kroků) 9 243 m (11 700 kroků)	7.16 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 011 m (5 441 kroků)	3.88 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Hvězdy benešovské knihovny / Benešov

Přejít na graf a srovnání

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Duben 2021	195.9 km	14.4 km / 3. Duben 2021
Říjen 2021	316.2 km	16.1 km / 9. Říjen 2021
Duben 2022	317.1 km	22.6 km / 14. Duben 2022
Říjen 2022	361.7 km	20.7 km / 1. Říjen 2022
Duben 2023	341 km	27.9 km / 22. Duben 2023
Říjen 2023	359.5 km	17.9 km / 17. Říjen 2023
Duben 2024	373.8 km	24.7 km / 28. Duben 2024
Říjen 2024	300 km	29.5 km / 12. Říjen 2024

Porovnání mezi členy týmu

Nápověda