Profil uživatele Jirka Martinak | Portál 10 000 kroků

Jirka Martinak

Olomouc

Muž / Dítě

král Madagaskaru🗿

Výkony

Počet bodů:	84.99 více informací Bodů za 1 km: 0.38 Bodů za aktivity: 50.99 Bonusových bodů: 34 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	226,54 km / 303 024 kroků
Top výkon za den:	23,44 km / 31 354 kroků / 16. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	12797. z celkem 18711
Muži:	3973. z celkem 5890
Děti 15-17:	191. z celkem 680
BMI pod 25:	5309. z celkem 8926

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

44 %

Můj denní průměr

8,09 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,91 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 14 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 21 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 000 m (16 051 kroků)	2.70 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 000 m (13 376 kroků)	2.25 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 000 m (14 714 kroků)	2.48 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 500 m (14 045 kroků)	2.36 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 400 m (12 574 kroků)	2.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 040 m (18 780 kroků)	3.16 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Běh	Manuální / Obrázek	23 150 m (30 966 kroků)	5.21 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Běh	Manuální / Obrázek	14 000 m (18 727 kroků)	3.15 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	19 600 m (26 217 kroků)	4.41 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 500 m (11 370 kroků)	1.91 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 200 m (20 332 kroků)	3.42 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 300 m (12 440 kroků)	2.09 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 400 m (16 586 kroků)	2.79 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 500 m (7 357 kroků)	1.24 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 500 m (14 045 kroků)	2.36 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 400 m (17 924 kroků)	3.02 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 600 m (8 828 kroků)	1.49 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 450 m (11 303 kroků)	1.90 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 500 m (12 707 kroků)	2.14 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 500 m (4 682 kroků)	0.79 bodů