Profil uživatele Ilona Prokopová | Portál 10 000 kroků

Ilona Prokopová

Žďár nad Sázavou

Žena / Dospělý

"Všechno je možné, když máte dostatek odvahy" - Joanne Rowling

Výkony

Počet bodů:	473.81 více informací Bodů za 1 km: 1.18 Bodů za aktivity: 410.81 Bonusových bodů: 63 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	401,80 km / 552 986 kroků
Top výkon za den:	27,80 km / 38 261 kroků / 20. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	842. z celkem 16645
Ženy:	378. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	615. z celkem 7061
BMI 25-29:	379. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

12,96 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 5,46 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 000 m (11 010 kroků)	8.18 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 900 m (19 130 kroků)	14.21 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 100 m (16 653 kroků)	12.37 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 200 m (19 543 kroků)	14.52 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 800 m (13 487 kroků)	10.02 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 400 m (4 679 kroků)	3.48 bodů
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	20 000 m (27 525 kroků)	20.45 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 200 m (22 296 kroků)	16.56 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 300 m (25 186 kroků)	18.71 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 500 m (11 698 kroků)	8.69 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 500 m (15 827 kroků)	11.76 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 700 m (10 597 kroků)	7.87 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 800 m (3 854 kroků)	2.86 bodů
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	25 000 m (34 407 kroků)	25.56 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 800 m (10 735 kroků)	7.98 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 900 m (12 249 kroků)	9.10 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 800 m (13 487 kroků)	10.02 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 400 m (15 690 kroků)	11.66 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 100 m (18 029 kroků)	13.39 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 900 m (13 625 kroků)	10.12 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 100 m (16 653 kroků)	12.37 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 600 m (20 094 kroků)	14.93 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 500 m (13 075 kroků)	9.71 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 700 m (10 597 kroků)	7.87 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 900 m (17 754 kroků)	13.19 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 600 m (21 470 kroků)	15.95 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 300 m (21 057 kroků)	15.64 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 900 m (21 883 kroků)	16.26 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 300 m (4 542 kroků)	3.37 bodů
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	14 900 m (20 506 kroků)	15.24 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 600 m (13 212 kroků)	9.82 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 400 m (18 442 kroků)	13.70 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 100 m (12 524 kroků)	9.30 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 600 m (21 470 kroků)	15.95 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Pozdní sběr / Žďár nad Sázavou

Přejít na graf a srovnání

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Duben 2023	364.7 km	28.3 km / 29. Duben 2023
Říjen 2023	396.7 km	18.3 km / 1. Říjen 2023
Duben 2024	262.2 km	18.2 km / 3. Duben 2024
Říjen 2024	401.8 km	27.8 km / 20. Říjen 2024

Porovnání mezi členy týmu

Nápověda