![Pavel Jonáš](https://portal.desettisickroku.cz/storage/profile-photos/ykIcBeLyTIaCm4i6RDyOUaOc4LSA2cVyPAnlQKoh.jpg)
Pavel Jonáš
Výkony
Počet bodů: |
706.27
více informací
Bodů za 1 km: 1.58 |
Celková vzdálenost: | 446,61 km / 574 792 kroků |
Top výkon za den: | 32,60 km / 41 956 kroků / 29. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Muži: | |
Dospělí 18-40: | |
BMI 40+: |
Osobní výzva
Jsem Kočka
Ujdu 7.5 km denně
Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
30
Osobní výzvu jsem splnil.
Můj denní průměr
14,89 km
Plánoval jsem 7,50 km, což je 7,39 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
30. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 17 000 m (21 879 kroků) | 24.52 bodů | |
29. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 32 600 m (41 956 kroků) | 47.03 bodů | |
28. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 100 m (11 712 kroků) | 13.13 bodů | |
27. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 500 m (10 940 kroků) | 12.26 bodů | |
26. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 14 200 m (18 275 kroků) | 20.48 bodů | |
25. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 14 400 m (18 533 kroků) | 20.77 bodů | |
24. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 300 m (11 969 kroků) | 13.42 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 22 300 m (28 700 kroků) | 32.17 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 500 m (13 514 kroků) | 15.15 bodů | |
21. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 16 100 m (20 721 kroků) | 23.22 bodů | |
20. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 13 900 m (17 889 kroků) | 20.05 bodů | |
19. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 300 m (11 969 kroků) | 13.42 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 17 600 m (22 651 kroků) | 25.39 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 14 700 m (18 919 kroků) | 21.20 bodů | |
16. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 14 000 m (18 018 kroků) | 20.20 bodů | |
15. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 19 700 m (25 354 kroků) | 28.42 bodů | |
14. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 17 800 m (22 909 kroků) | 25.68 bodů | |
13. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 18 800 m (24 196 kroků) | 27.12 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 16 200 m (20 849 kroků) | 23.37 bodů | |
11. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 24 700 m (31 789 kroků) | 35.63 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 22 000 m (28 314 kroků) | 31.74 bodů | |
09. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 17 900 m (23 037 kroků) | 25.82 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 12 600 m (16 216 kroků) | 18.18 bodů | |
07. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 12 200 m (15 701 kroků) | 17.60 bodů | |
06. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 13 000 m (16 731 kroků) | 18.75 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 700 m (13 771 kroků) | 15.43 bodů | |
04. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 700 m (11 197 kroků) | 12.55 bodů | |
03. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 900 m (15 315 kroků) | 17.17 bodů | |
02. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 500 m (10 940 kroků) | 12.26 bodů | |
01. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 413 m (10 828 kroků) | 12.14 bodů |