Profil uživatele Zdeněk Kapitola | Portál 10 000 kroků

Zdeněk Kapitola

Milovice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	304.92 více informací Bodů za 1 km: 1.3 Bodů za aktivity: 254.92 Bonusových bodů: 50 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	234,95 km / 321 501 kroků
Top výkon za den:	18,65 km / 25 513 kroků / 5. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4891. z celkem 21986
Muži:	1935. z celkem 6929
Senioři 65+:	318. z celkem 646
BMI 25-29:	2204. z celkem 6333

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

70 %

Můj denní průměr

7,83 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,83 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 861 m (2 547 kroků)	2.02 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		205 m (281 kroků)	0.22 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		585 m (800 kroků)	0.63 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		21 m (29 kroků)	0.02 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		848 m (1 160 kroků)	0.92 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		124 m (170 kroků)	0.13 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		341 m (467 kroků)	0.37 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 031 m (4 148 kroků)	3.29 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 067 m (12 407 kroků)	9.84 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 607 m (3 567 kroků)	2.83 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		761 m (1 041 kroků)	0.83 bodů
19. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		165 m (226 kroků)	0.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		121 m (166 kroků)	0.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		134 m (183 kroků)	0.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		822 m (1 125 kroků)	0.89 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 911 m (5 352 kroků) 2 669 m (3 652 kroků)	2.90 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 242 m (9 910 kroků) 5 691 m (7 787 kroků)	6.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		371 m (508 kroků)	0.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 180 m (1 615 kroků)	1.28 bodů
17. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		9 039 m (12 369 kroků)	9.81 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 312 m (19 584 kroků) 5 273 m (7 215 kroků)	5.72 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 081 m (20 636 kroků) 3 387 m (4 635 kroků)	3.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		10 398 m (14 228 kroků)	11.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 296 m (1 773 kroků)	1.41 bodů
15. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		839 m (1 148 kroků)	0.91 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 107 m (11 093 kroků) 7 268 m (9 945 kroků)	7.89 bodů
14. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 595 m (2 183 kroků)	1.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		2 547 m (3 485 kroků)	2.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 319 m (14 120 kroků) 6 177 m (8 452 kroků)	6.70 bodů
13. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 m (1 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		3 m (4 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		4 796 m (6 563 kroků)	5.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		3 767 m (5 155 kroků)	4.09 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 199 m (16 693 kroků) 3 632 m (4 970 kroků)	3.94 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 400 m (14 231 kroků)	11.28 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 919 m (12 204 kroků) 6 524 m (8 927 kroků)	7.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		670 m (917 kroků)	0.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 725 m (2 360 kroků)	1.87 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 067 m (15 144 kroků) 9 495 m (12 993 kroků)	10.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 572 m (2 151 kroků)	1.71 bodů
09. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		2 250 m (3 079 kroků)	2.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 608 m (2 200 kroků)	1.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		2 124 m (2 906 kroků)	2.30 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 252 m (18 134 kroků) 7 270 m (9 949 kroků)	7.89 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 896 m (17 646 kroků) 11 945 m (16 344 kroků)	12.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		455 m (623 kroků)	0.49 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		496 m (679 kroků)	0.54 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 662 m (14 589 kroků) 7 010 m (9 592 kroků)	7.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		2 544 m (3 481 kroků)	2.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 108 m (1 516 kroků)	1.20 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 691 m (13 261 kroků) 4 122 m (5 641 kroků)	4.47 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		5 569 m (7 620 kroků)	6.04 bodů
05. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		949 m (1 299 kroků)	1.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		12 039 m (16 474 kroků)	13.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 645 m (25 513 kroků) 5 657 m (7 740 kroků)	6.14 bodů
04. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 253 m (1 715 kroků)	1.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 586 m (17 222 kroků) 8 937 m (12 229 kroků)	9.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 193 m (1 632 kroků)	1.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 203 m (1 646 kroků)	1.31 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 213 m (19 449 kroků) 11 714 m (16 030 kroků)	12.71 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 508 m (2 063 kroků)	1.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		316 m (432 kroků)	0.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		675 m (924 kroků)	0.73 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 746 m (16 073 kroků) 6 890 m (9 428 kroků)	7.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		827 m (1 132 kroků)	0.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		3 255 m (4 454 kroků)	3.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		774 m (1 059 kroků)	0.84 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 253 m (14 030 kroků) 7 270 m (9 948 kroků)	7.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		485 m (664 kroků)	0.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		789 m (1 080 kroků)	0.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		495 m (677 kroků)	0.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 214 m (1 661 kroků)	1.32 bodů