Profil uživatele Martin Zaňák | Portál 10 000 kroků

Martin Zaňák

Praha 4

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	411.05 více informací Bodů za 1 km: 1.23 Bodů za aktivity: 349.05 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	334,02 km / 422 028 kroků
Top výkon za den:	15,35 km / 18 917 kroků / 14. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2116. z celkem 21986
Muži:	1019. z celkem 6929
Dospělí 41-64:	1594. z celkem 9400
BMI 30-34:	624. z celkem 2841

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

11,13 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 6,13 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 572 m (10 221 kroků)	8.96 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 812 m (16 240 kroků) 6 359 m (7 026 kroků)	6.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 450 m (1 842 kroků)	1.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 003 m (7 372 kroků)	6.27 bodů
28. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 267 m (8 716 kroků)	7.59 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 972 m (15 520 kroků) 5 705 m (6 804 kroků)	5.96 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 762 m (11 314 kroků)	9.16 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 278 m (14 554 kroků)	12.83 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 824 m (13 489 kroků) 8 017 m (8 919 kroků)	8.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 807 m (4 570 kroků)	3.98 bodů
24. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 975 m (7 570 kroků)	6.24 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 955 m (14 234 kroků) 5 980 m (6 664 kroků)	6.25 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 953 m (12 044 kroků) 4 925 m (5 842 kroků)	5.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 028 m (6 202 kroků)	5.25 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 494 m (17 854 kroků) 7 803 m (9 298 kroků)	8.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 691 m (8 556 kroků)	6.99 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 075 m (12 213 kroků)	10.53 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 792 m (10 527 kroků)	9.19 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 695 m (21 492 kroků) 3 709 m (4 942 kroků)	3.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 986 m (16 550 kroků)	11.48 bodů
18. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 509 m (7 106 kroků)	5.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 713 m (14 657 kroků) 6 204 m (7 551 kroků)	6.48 bodů
17. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 122 m (10 560 kroků)	8.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 116 m (15 406 kroků) 3 994 m (4 846 kroků)	4.17 bodů
16. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 133 m (6 814 kroků)	5.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 185 m (17 556 kroků) 5 052 m (10 742 kroků)	5.28 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 350 m (10 712 kroků) 6 144 m (7 602 kroků)	6.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 206 m (3 110 kroků)	2.31 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 351 m (18 917 kroků) 6 515 m (7 663 kroků)	6.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 836 m (11 254 kroků)	9.23 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 391 m (10 884 kroků)	9.81 bodů
12. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 287 m (8 120 kroků)	5.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 006 m (16 073 kroků) 5 719 m (7 953 kroků)	5.98 bodů
11. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 638 m (5 844 kroků)	4.85 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 187 m (13 302 kroků) 6 549 m (7 458 kroků)	6.84 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 476 m (11 448 kroků) 3 420 m (4 054 kroků)	3.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 056 m (7 394 kroků)	6.33 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 527 m (13 799 kroků) 5 402 m (6 347 kroků)	5.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 125 m (7 452 kroků)	6.40 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 734 m (12 559 kroků) 5 106 m (5 597 kroků)	5.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 628 m (6 962 kroků)	5.88 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 169 m (14 515 kroků) 7 928 m (9 311 kroků)	8.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 241 m (5 204 kroků)	4.43 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 702 m (12 638 kroků)	11.18 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 972 m (12 402 kroků)	10.42 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 635 m (15 779 kroků)	12.16 bodů
03. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 198 m (5 496 kroků)	4.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 104 m (13 684 kroků) 6 906 m (8 188 kroků)	7.22 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 061 m (16 255 kroků)	9.47 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 156 m (11 740 kroků) 5 083 m (5 516 kroků)	5.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 073 m (6 224 kroků)	5.30 bodů