Profil uživatele Jana Beranová | Portál 10 000 kroků

Jana Beranová

Louny

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	275.42 více informací Bodů za 1 km: 0.73 Bodů za aktivity: 220.42 Bonusových bodů: 55 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	375,20 km / 456 146 kroků
Top výkon za den:	25,50 km / 32 537 kroků / 28. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4364. z celkem 16645
Ženy:	2700. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	3023. z celkem 7061
BMI pod 25:	891. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

12,10 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 7,10 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 006 m (10 220 kroků)	5.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 217 m (20 129 kroků) 4 322 m (5 961 kroků)	2.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 889 m (3 948 kroků)	1.70 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 945 m (21 792 kroků) 7 590 m (9 780 kroků)	4.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 716 m (2 192 kroků)	1.01 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 535 m (1 684 kroků)	0.90 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 642 m (6 172 kroků)	3.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 462 m (1 964 kroků)	0.86 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 079 m (8 715 kroků) 4 604 m (5 193 kroků)	2.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 475 m (3 522 kroků)	1.45 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 003 m (8 386 kroků)	3.53 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 356 m (11 326 kroků)	6.08 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 497 m (32 537 kroků) 9 138 m (12 825 kroků)	5.37 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 452 m (2 340 kroků)	0.85 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 230 m (21 112 kroků) 7 360 m (8 016 kroků)	4.32 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 418 m (10 756 kroků)	4.95 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 791 m (8 013 kroků)	3.40 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 488 m (11 210 kroků) 3 504 m (4 416 kroků)	2.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 967 m (3 592 kroků)	1.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 017 m (3 202 kroků)	1.18 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 580 m (14 164 kroků) 1 467 m (2 068 kroků)	0.86 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 113 m (12 096 kroků)	7.12 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 565 m (10 131 kroků)	4.44 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 112 m (6 402 kroků)	3.00 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 194 m (12 038 kroků) 4 082 m (5 636 kroků)	2.40 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 685 m (15 422 kroků) 2 364 m (3 352 kroků)	1.39 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 321 m (12 070 kroků)	6.65 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 356 m (4 184 kroků)	2.56 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 923 m (22 113 kroků) 7 124 m (9 517 kroků)	4.19 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 443 m (8 412 kroků)	4.37 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 108 m (5 848 kroků)	2.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 672 m (10 825 kroků) 3 564 m (4 977 kroků)	2.09 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 320 m (4 994 kroků)	1.95 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 540 m (10 017 kroků) 4 220 m (5 023 kroků)	2.48 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 747 m (14 589 kroků) 1 730 m (2 343 kroků)	1.02 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 017 m (12 246 kroků)	7.06 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 040 m (4 206 kroků)	1.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 822 m (14 056 kroků) 6 058 m (6 086 kroků)	3.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 344 m (1 934 kroků)	0.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 380 m (1 830 kroků)	0.81 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 659 m (4 974 kroků)	2.15 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 416 m (12 957 kroků) 5 757 m (7 983 kroků)	3.38 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 075 m (18 408 kroků) 1 988 m (2 772 kroků)	1.17 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 332 m (12 346 kroků)	6.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 755 m (3 290 kroků)	1.62 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 037 m (25 009 kroků) 5 482 m (7 535 kroků)	3.22 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 335 m (10 658 kroků)	6.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 196 m (3 050 kroků)	1.29 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		847 m (846 kroků)	0.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 177 m (2 920 kroků)	1.28 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 657 m (7 616 kroků)	3.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 555 m (11 360 kroků) 2 898 m (3 744 kroků)	1.70 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 304 m (12 952 kroků) 6 982 m (8 038 kroků)	4.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 322 m (4 914 kroků)	1.95 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 456 m (14 688 kroků) 2 305 m (3 074 kroků)	1.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 137 m (1 600 kroků)	0.67 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 014 m (10 014 kroků)	5.88 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 072 m (12 793 kroků) 6 675 m (8 149 kroků)	3.92 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 397 m (4 644 kroků)	2.00 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 504 m (10 742 kroků)	6.17 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 563 m (15 026 kroků) 3 059 m (4 284 kroků)	1.80 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 050 m (17 860 kroků) 2 600 m (3 340 kroků)	1.53 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 161 m (11 556 kroků)	6.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 289 m (2 964 kroků)	1.34 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 146 m (2 824 kroků)	1.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 439 m (4 724 kroků)	2.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 199 m (3 408 kroků)	1.29 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 010 m (17 444 kroků) 5 226 m (6 488 kroků)	3.07 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 102 m (10 204 kroků)	5.93 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 936 m (19 515 kroků) 3 655 m (5 175 kroků)	2.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 179 m (4 136 kroků)	1.87 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 946 m (5 662 kroků)	2.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 183 m (12 585 kroků) 5 237 m (6 923 kroků)	3.08 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		166 m (234 kroků)	0.10 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek		12 400 m (18 452 kroků)	7.29 bodů