Profil uživatele Miroslav Benda | Portál 10 000 kroků

Miroslav Benda

Praha 7

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	330.55 více informací Bodů za 1 km: 0.95 Bodů za aktivity: 274.55 Bonusových bodů: 56 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	346,45 km / 405 494 kroků
Top výkon za den:	29,55 km / 34 706 kroků / 19. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2849. z celkem 16645
Muži:	1235. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	2034. z celkem 7061
BMI 25-29:	1296. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

11,18 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 6,18 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 993 m (12 743 kroků)	8.71 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 701 m (10 337 kroků)	6.90 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 400 m (7 442 kroků)	5.07 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 418 m (15 942 kroků)	10.63 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 013 m (5 622 kroků)	4.77 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 665 m (17 028 kroků) 9 652 m (11 406 kroků)	7.65 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 246 m (12 796 kroků)	6.53 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 767 m (19 361 kroků) 6 521 m (6 565 kroků)	5.17 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 568 m (11 066 kroků)	7.58 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 044 m (15 346 kroků)	10.34 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 212 m (9 758 kroků)	6.51 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 927 m (11 790 kroků)	7.87 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 930 m (11 798 kroků)	7.87 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 280 m (10 930 kroků)	8.15 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 610 m (24 854 kroků) 12 330 m (13 924 kroků)	9.77 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	29 553 m (34 706 kroků) 9 038 m (8 706 kroků)	7.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		20 515 m (26 000 kroků)	16.26 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 969 m (11 844 kroků)	7.90 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 326 m (12 268 kroků)	8.18 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 864 m (12 912 kroků)	8.61 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 202 m (10 931 kroků)	7.29 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 036 m (4 864 kroků)	3.99 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 023 m (15 568 kroků) 8 987 m (10 704 kroků)	7.12 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 056 m (11 927 kroků)	7.97 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 237 m (20 812 kroků) 9 229 m (10 278 kroků)	7.31 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 008 m (10 534 kroků)	7.93 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 758 m (11 593 kroků)	7.73 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 669 m (12 677 kroků)	8.46 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 437 m (12 350 kroků)	8.27 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 070 m (7 216 kroků)	4.81 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 555 m (4 224 kroků)	2.82 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 015 m (10 223 kroků)	7.14 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 789 m (6 525 kroků)	4.59 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 835 m (12 872 kroků)	8.59 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 345 m (8 728 kroků)	5.82 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		2 769 m (3 564 kroků)	2.19 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 070 m (7 214 kroků)	4.81 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 673 m (9 875 kroků)	6.08 bodů