Profil uživatele Miroslav Benda | Portál 10 000 kroků

Miroslav Benda

Praha 7

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	339.31 více informací Bodů za 1 km: 1.01 Bodů za aktivity: 281.31 Bonusových bodů: 58 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	336,85 km / 399 259 kroků
Top výkon za den:	34,66 km / 42 710 kroků / 12. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3779. z celkem 21986
Muži:	1589. z celkem 6929
Dospělí 41-64:	2803. z celkem 9400
BMI 25-29:	1692. z celkem 6333

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

70 %

Můj denní průměr

11,23 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,23 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 381 m (14 623 kroků)	10.34 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 290 m (13 408 kroků)	9.43 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 191 m (14 436 kroků)	10.18 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 428 m (12 092 kroků)	8.71 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 118 m (11 944 kroků)	8.45 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 163 m (14 305 kroků)	10.16 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 391 m (24 019 kroků) 17 568 m (19 923 kroků)	14.67 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 823 m (4 096 kroků)	2.36 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 726 m (11 549 kroků)	8.12 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 108 m (13 192 kroků)	9.28 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 129 m (4 906 kroků)	3.45 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 622 m (6 682 kroků)	4.69 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 811 m (6 897 kroků)	4.85 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 018 m (2 395 kroků)	1.69 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 513 m (12 484 kroků)	8.78 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 074 m (10 712 kroků)	7.58 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 709 m (15 084 kroků)	10.61 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 313 m (12 223 kroků)	8.61 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 833 m (17 611 kroků)	12.39 bodů
12. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		23 005 m (32 928 kroků)	19.21 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	34 655 m (42 710 kroků) 11 650 m (9 782 kroků)	9.73 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 496 m (17 222 kroků)	12.10 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 688 m (10 247 kroků)	7.25 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 463 m (10 034 kroků)	7.07 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 805 m (10 445 kroků)	7.35 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 478 m (13 617 kroků)	9.58 bodů
06. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 094 m (5 464 kroků)	3.42 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 489 m (12 912 kroků) 6 395 m (7 448 kroků)	5.34 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 085 m (16 314 kroků) 9 084 m (9 536 kroků)	7.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 001 m (6 778 kroků)	4.18 bodů
04. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 633 m (6 496 kroků)	3.87 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 137 m (13 056 kroků) 7 504 m (6 560 kroků)	6.27 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 524 m (10 128 kroků)	7.12 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 714 m (13 917 kroků)	9.78 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 502 m (10 095 kroků)	7.10 bodů