Profil uživatele Rudolf Lichka | Portál 10 000 kroků

Rudolf Lichka

Úvaly

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	228.63 více informací Bodů za 1 km: 1.1 Bodů za aktivity: 184.63 Bonusových bodů: 44 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	208,05 km / 276 900 kroků
Top výkon za den:	15,99 km / 22 166 kroků / 20. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6063. z celkem 16645
Muži:	2125. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	4035. z celkem 7061
BMI 25-29:	2604. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

63 %

Můj denní průměr

6,71 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,71 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 180 m (6 929 kroků)	4.60 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 849 m (14 167 kroků) 4 776 m (6 676 kroků)	4.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		7 073 m (7 491 kroků)	6.28 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 775 m (13 072 kroků) 8 411 m (11 421 kroků)	7.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 364 m (1 651 kroků)	1.21 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 290 m (4 948 kroků)	2.92 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 094 m (20 741 kroků) 13 163 m (18 553 kroků)	11.68 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 931 m (2 188 kroků)	1.71 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 048 m (13 464 kroků) 6 778 m (10 002 kroků)	6.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 049 m (2 158 kroků)	1.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 221 m (1 304 kroků)	1.08 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 867 m (2 564 kroků)	1.66 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 399 m (6 615 kroků)	4.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 227 m (11 872 kroků) 3 828 m (5 257 kroků)	3.40 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 097 m (6 816 kroků)	4.52 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 839 m (5 009 kroků)	3.41 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 232 m (7 023 kroků)	4.64 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 990 m (22 166 kroků) 1 789 m (3 384 kroků)	1.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 013 m (3 844 kroků)	2.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		11 188 m (14 938 kroků)	9.93 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 679 m (20 615 kroků) 1 168 m (1 820 kroků)	1.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		13 511 m (18 795 kroků)	11.99 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 643 m (6 049 kroků) 1 443 m (3 004 kroků)	1.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 200 m (3 045 kroků)	2.84 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 883 m (11 203 kroků) 3 661 m (5 771 kroků)	3.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 222 m (5 432 kroků)	4.63 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 351 m (5 933 kroků)	3.86 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 984 m (3 990 kroků)	2.65 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 400 m (11 995 kroků) 3 062 m (4 139 kroků)	2.72 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 338 m (7 856 kroků)	5.62 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 014 m (4 066 kroků)	2.67 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 730 m (6 812 kroků)	4.20 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 638 m (2 238 kroků)	1.45 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 410 m (5 830 kroků)	3.91 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 523 m (13 689 kroků) 5 087 m (7 760 kroků)	4.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 436 m (5 929 kroků)	4.82 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 385 m (6 037 kroků)	4.78 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 005 m (12 277 kroků) 3 620 m (6 240 kroků)	3.21 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 148 m (4 335 kroků)	2.79 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 823 m (9 967 kroků) 2 058 m (3 074 kroků)	1.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 765 m (6 893 kroků)	5.12 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 523 m (6 520 kroků)	4.01 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		924 m (1 354 kroků)	0.82 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 609 m (8 226 kroků) 1 101 m (1 950 kroků)	0.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 508 m (6 276 kroků)	4.89 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 133 m (12 822 kroků) 4 605 m (6 244 kroků)	4.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 528 m (6 578 kroků)	4.91 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		144 m (208 kroků)	0.13 bodů