Profil uživatele Lenka Nováková | Portál 10 000 kroků

Lenka Nováková

Praha 5

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	282.62 více informací Bodů za 1 km: 1.03 Bodů za aktivity: 229.62 Bonusových bodů: 53 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	274,17 km / 369 637 kroků
Top výkon za den:	19,39 km / 28 035 kroků / 6. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4151. z celkem 16645
Ženy:	2537. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	2881. z celkem 7061
BMI 25-29:	1843. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

59 %

Můj denní průměr

8,84 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,16 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 737 m (6 591 kroků)	3.97 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 265 m (3 130 kroků)	1.90 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 642 m (6 384 kroků)	3.89 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 199 m (8 370 kroků)	5.19 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 202 m (16 637 kroků) 2 649 m (4 298 kroků)	2.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		9 553 m (12 339 kroků)	8.00 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 393 m (13 557 kroků)	8.70 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 443 m (12 268 kroků)	7.91 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 773 m (9 113 kroků)	5.67 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 897 m (6 880 kroků)	4.10 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 127 m (1 874 kroků)	0.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		19 m (26 kroků)	0.02 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 028 m (15 255 kroků) 10 882 m (13 355 kroků)	9.11 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 725 m (13 169 kroků)	8.98 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 175 m (4 461 kroků)	2.66 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 664 m (15 096 kroků)	9.77 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 176 m (13 158 kroků) 10 105 m (12 979 kroků)	8.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		71 m (179 kroků)	0.06 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 081 m (12 710 kroků)	9.28 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 524 m (11 089 kroků)	7.14 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 480 m (13 550 kroků)	8.78 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 635 m (13 259 kroků)	8.91 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 182 m (7 784 kroků)	4.34 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 946 m (14 214 kroků)	8.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		2 100 m (2 976 kroků)	1.76 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		838 m (1 184 kroků)	0.70 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 658 m (7 853 kroků) 2 720 m (3 693 kroků)	2.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		2 100 m (2 976 kroků)	1.76 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 637 m (2 052 kroků)	1.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 252 m (15 510 kroků) 8 614 m (12 075 kroků)	7.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 001 m (1 383 kroků)	0.84 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 012 m (10 022 kroků)	5.87 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 239 m (14 091 kroků)	8.58 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 169 m (14 125 kroků) 6 785 m (9 320 kroků)	5.68 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 384 m (4 805 kroků)	2.83 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		10 200 m (14 456 kroků)	8.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 190 m (13 579 kroků)	7.70 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 678 m (4 954 kroků)	3.08 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 101 m (14 088 kroků) 6 423 m (9 134 kroků)	5.38 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 194 m (11 519 kroků) 6 958 m (9 759 kroků)	5.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 236 m (1 760 kroků)	1.04 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 573 m (7 624 kroků) 4 284 m (6 057 kroků)	3.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 289 m (1 567 kroků)	1.08 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 140 m (3 051 kroků)	1.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 361 m (14 592 kroků) 7 273 m (10 784 kroků)	6.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		948 m (757 kroků)	0.79 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 952 m (12 527 kroků)	7.50 bodů