Profil uživatele Martin Makovec | Portál 10 000 kroků

Martin Makovec

Vrbová Lhota / Poděbrady

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	391.98 více informací Bodů za 1 km: 0.99 Bodů za aktivity: 329.98 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	397,59 km / 424 151 kroků
Top výkon za den:	19,47 km / 23 115 kroků / 26. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1723. z celkem 16645
Muži:	854. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	1254. z celkem 7061
BMI 25-29:	784. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

12,83 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 7,83 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 868 m (12 853 kroků) 6 445 m (7 755 kroků)	5.35 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 423 m (5 098 kroků)	4.50 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 488 m (7 600 kroků)	5.39 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 733 m (12 606 kroků)	10.57 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 555 m (15 172 kroků)	10.42 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		19 185 m (20 768 kroků)	15.92 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		11 042 m (13 810 kroků)	9.16 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 474 m (23 115 kroků) 3 771 m (3 781 kroků)	3.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		353 m (302 kroků)	0.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 160 m (1 302 kroků)	0.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 925 m (2 398 kroků)	1.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 223 m (1 522 kroků)	1.02 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 404 m (2 032 kroků)	1.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 511 m (570 kroků)	1.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		613 m (1 912 kroků)	0.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 747 m (11 105 kroků) 6 219 m (6 591 kroků)	5.16 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 110 m (10 853 kroků)	7.56 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 680 m (19 409 kroků) 8 505 m (9 501 kroků)	7.06 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 175 m (9 908 kroků)	8.45 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 060 m (10 375 kroků) 7 673 m (9 021 kroků)	6.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 387 m (1 354 kroků)	1.15 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 611 m (1 032 kroků)	1.34 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 904 m (10 132 kroků) 8 293 m (9 100 kroků)	6.88 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 677 m (9 632 kroků)	8.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 979 m (17 212 kroků) 6 302 m (7 580 kroků)	5.23 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 671 m (18 302 kroků) 6 804 m (7 288 kroků)	5.65 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 216 m (5 260 kroků)	5.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 651 m (5 754 kroků)	3.86 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 807 m (18 130 kroků) 7 776 m (9 366 kroků)	6.45 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 031 m (8 764 kroků)	8.33 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 048 m (8 238 kroků)	8.34 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 249 m (15 713 kroků) 6 201 m (7 475 kroků)	5.15 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 218 m (13 259 kroků) 8 262 m (9 669 kroků)	6.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 956 m (3 590 kroků)	2.45 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 082 m (10 894 kroků)	7.54 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 280 m (10 856 kroků) 9 269 m (10 132 kroků)	7.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 011 m (724 kroků)	0.84 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 388 m (4 500 kroků)	4.47 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 162 m (11 449 kroků) 5 774 m (6 949 kroků)	4.79 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		844 m (906 kroků)	0.70 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 668 m (18 289 kroků) 10 836 m (12 067 kroků)	8.99 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 175 m (4 620 kroků)	5.13 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		813 m (696 kroků)	0.67 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 822 m (1 200 kroků)	1.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 157 m (12 186 kroků) 6 277 m (6 574 kroků)	5.21 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 058 m (4 412 kroků)	4.20 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 193 m (1 144 kroků)	0.99 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 026 m (10 559 kroků) 7 833 m (9 415 kroků)	6.50 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 652 m (10 380 kroků)	7.18 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 899 m (11 296 kroků) 9 548 m (8 528 kroků)	7.92 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 351 m (2 768 kroků)	1.95 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 641 m (10 378 kroků)	7.17 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 430 m (5 476 kroků)	3.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 238 m (19 127 kroků) 13 808 m (13 651 kroků)	11.46 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 018 m (3 840 kroků)	4.16 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 346 m (10 198 kroků) 5 328 m (6 358 kroků)	4.42 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 358 m (13 227 kroků) 7 329 m (8 691 kroků)	6.08 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 012 m (3 850 kroků)	4.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 017 m (686 kroků)	1.67 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 915 m (3 642 kroků)	2.42 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 077 m (4 200 kroků)	4.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 011 m (806 kroků)	0.84 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 703 m (15 414 kroků) 5 700 m (6 766 kroků)	4.73 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 958 m (10 760 kroků)	7.44 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 693 m (12 534 kroků) 10 863 m (11 818 kroků)	9.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		830 m (716 kroků)	0.69 bodů