Profil uživatele Pavel Janda | Portál 10 000 kroků

Pavel Janda

Dobříš

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	222.19 více informací Bodů za 1 km: 0.73 Bodů za aktivity: 183.19 Bonusových bodů: 39 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	305,30 km / 345 559 kroků
Top výkon za den:	30,41 km / 33 579 kroků / 6. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6889. z celkem 18704
Muži:	2367. z celkem 5890
Dospělí 41-64:	4574. z celkem 8086
BMI pod 25:	1710. z celkem 8921

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

85 %

Můj denní průměr

10,18 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,18 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 945 m (5 936 kroků)	2.97 bodů
28. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 532 m (6 348 kroků)	3.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 727 m (16 925 kroků) 9 195 m (10 577 kroků)	5.52 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 796 m (25 476 kroků) 9 284 m (9 262 kroků)	5.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 442 m (5 710 kroků)	2.07 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 070 m (10 504 kroků)	6.04 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 764 m (11 011 kroků) 4 783 m (5 897 kroků)	2.87 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 981 m (5 114 kroků)	2.99 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 991 m (13 570 kroků)	6.59 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 609 m (5 434 kroků)	3.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 801 m (15 730 kroků) 10 192 m (10 296 kroků)	6.12 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 650 m (4 226 kroků)	2.19 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 810 m (8 410 kroků)	4.09 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 751 m (18 027 kroků)	8.85 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 918 m (14 712 kroků)	7.15 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 386 m (7 882 kroků)	3.83 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 894 m (6 031 kroků)	2.94 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 454 m (16 147 kroků)	8.67 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 668 m (5 767 kroků)	2.80 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 045 m (7 463 kroků)	3.63 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 611 m (11 856 kroků)	5.77 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 604 m (9 386 kroků)	4.56 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 834 m (7 200 kroků)	3.50 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 509 m (14 317 kroků) 7 409 m (9 087 kroků)	4.45 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 100 m (5 230 kroků)	3.66 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 315 m (9 890 kroků)	5.59 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 325 m (9 006 kroků)	6.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 413 m (14 077 kroků) 4 088 m (5 071 kroků)	2.45 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 157 m (7 583 kroků)	3.69 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 822 m (6 194 kroků)	3.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 052 m (20 800 kroků) 13 230 m (14 606 kroků)	7.94 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 407 m (33 579 kroků) 18 607 m (21 191 kroků)	11.16 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 554 m (6 646 kroků)	3.93 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 246 m (5 742 kroků)	3.15 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 028 m (7 436 kroků)	4.82 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 483 m (16 664 kroků) 7 455 m (9 228 kroků)	4.47 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 334 m (7 803 kroků)	3.80 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 781 m (2 199 kroků)	1.07 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 706 m (4 578 kroků)	2.22 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 490 m (8 314 kroků)	5.69 bodů