Profil uživatele Lenka Kozáková | Portál 10 000 kroků

Lenka Kozáková

Turnov

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	224.77 více informací Bodů za 1 km: 0.99 Bodů za aktivity: 175.77 Bonusových bodů: 49 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	226,05 km / 301 326 kroků
Top výkon za den:	11,59 km / 15 536 kroků / 9. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5583. z celkem 18702
Ženy:	3571. z celkem 12501
Dospělí 41-64:	3808. z celkem 8085
BMI 25-29:	2500. z celkem 5677

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

89 %

Můj denní průměr

8,37 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 0,87 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	2 089 m (2 924 kroků) 78 m (857 kroků)	0.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 011 m (2 067 kroků)	1.56 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 175 m (10 658 kroků) 3 617 m (5 457 kroků)	2.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 027 m (755 kroků)	0.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 531 m (4 446 kroků)	2.75 bodů
25. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 331 m (1 560 kroků)	1.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 217 m (12 166 kroků) 6 818 m (10 112 kroků)	5.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 068 m (494 kroků)	0.83 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 468 m (11 132 kroků) 7 212 m (10 282 kroků)	5.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 256 m (850 kroků)	0.98 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 078 m (12 045 kroků) 8 001 m (11 351 kroků)	6.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 077 m (694 kroků)	0.84 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 911 m (10 443 kroků) 6 417 m (9 138 kroků)	4.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 494 m (1 305 kroků)	1.16 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 867 m (4 948 kroků)	3.01 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 883 m (11 557 kroků) 5 016 m (6 609 kroků)	3.90 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 388 m (11 009 kroků) 4 176 m (4 857 kroků)	3.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 212 m (6 152 kroků)	3.27 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 017 m (2 585 kroků)	1.57 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 053 m (10 617 kroků) 5 073 m (6 924 kroků)	3.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		963 m (1 108 kroků)	0.75 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 027 m (12 087 kroků) 5 224 m (7 265 kroků)	4.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 342 m (3 019 kroků)	1.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 461 m (1 803 kroků)	1.14 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 270 m (4 095 kroků)	2.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 877 m (13 349 kroků) 5 586 m (8 608 kroků)	4.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 021 m (646 kroků)	0.79 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 259 m (12 369 kroků) 6 568 m (10 540 kroků)	5.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 007 m (241 kroků)	0.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 684 m (1 588 kroků)	1.31 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 756 m (13 234 kroků) 6 848 m (10 602 kroků)	5.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 249 m (933 kroků)	0.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 659 m (1 699 kroků)	1.29 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 767 m (10 647 kroků) 6 384 m (9 482 kroků)	4.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 383 m (1 165 kroků)	1.08 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 313 m (13 216 kroků) 5 567 m (8 382 kroků)	4.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 094 m (1 318 kroků)	0.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 652 m (3 516 kroků)	2.06 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 787 m (12 266 kroků) 7 785 m (11 643 kroků)	6.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 002 m (623 kroků)	0.78 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 907 m (13 500 kroků) 5 064 m (7 908 kroků)	3.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 219 m (733 kroků)	0.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 624 m (4 859 kroků)	2.82 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 986 m (2 366 kroků)	1.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 201 m (13 599 kroků) 5 765 m (8 721 kroků)	4.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 218 m (968 kroků)	0.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 232 m (1 544 kroků)	0.96 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 587 m (15 536 kroků) 10 519 m (14 716 kroků)	8.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 068 m (820 kroků)	0.83 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 798 m (10 438 kroků) 6 632 m (9 649 kroků)	5.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 166 m (789 kroků)	0.91 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 705 m (2 373 kroků)	1.33 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 737 m (4 970 kroků) 2 178 m (3 621 kroků)	1.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 559 m (1 349 kroků)	1.21 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 400 m (11 283 kroků) 7 169 m (10 400 kroků)	5.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 231 m (883 kroků)	0.96 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 353 m (11 977 kroků) 8 106 m (11 125 kroků)	6.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 247 m (852 kroků)	0.97 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 608 m (4 417 kroků)	2.81 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 438 m (13 561 kroků) 5 604 m (8 433 kroků)	4.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 226 m (711 kroků)	0.95 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 360 m (12 114 kroků) 4 650 m (7 431 kroků)	3.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 036 m (679 kroků)	0.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 674 m (4 004 kroků)	2.86 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 513 m (12 256 kroků) 3 898 m (5 811 kroků)	3.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 930 m (4 404 kroků)	3.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 685 m (2 041 kroků)	1.31 bodů