Profil uživatele Lenka Kozáková | Portál 10 000 kroků

Lenka Kozáková

Turnov

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	240.45 více informací Bodů za 1 km: 1.05 Bodů za aktivity: 191.45 Bonusových bodů: 49 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	228,62 km / 304 062 kroků
Top výkon za den:	12,33 km / 16 252 kroků / 19. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3486. z celkem 16657
Ženy:	2076. z celkem 11196
Dospělí 41-64:	2447. z celkem 7068
BMI 25-29:	1552. z celkem 4887

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

92 %

Můj denní průměr

8,79 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 1,29 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 853 m (9 336 kroků) 5 801 m (8 692 kroků)	4.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 052 m (644 kroků)	0.88 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 232 m (1 753 kroků)	1.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 007 m (12 308 kroků) 6 768 m (9 913 kroků)	5.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 007 m (642 kroků)	0.84 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 003 m (10 574 kroků) 6 979 m (9 712 kroků)	5.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 024 m (862 kroků)	0.86 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 725 m (1 470 kroků)	1.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 657 m (14 333 kroků) 7 861 m (12 277 kroků)	6.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 071 m (586 kroků)	0.90 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 897 m (10 367 kroků) 6 895 m (9 418 kroků)	5.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 002 m (949 kroků)	0.84 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 067 m (13 125 kroků) 3 574 m (6 741 kroků)	2.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 280 m (5 792 kroků)	4.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 213 m (592 kroků)	1.02 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 325 m (16 252 kroků) 7 801 m (10 980 kroků)	6.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 536 m (4 176 kroků)	2.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		988 m (1 096 kroků)	0.83 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 092 m (2 656 kroků)	1.75 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 921 m (11 787 kroků) 5 407 m (8 093 kroků)	4.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 422 m (1 038 kroků)	1.19 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		885 m (502 kroků)	0.74 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 669 m (11 614 kroků) 6 725 m (10 604 kroků)	5.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 059 m (508 kroků)	0.89 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 420 m (11 279 kroků) 7 412 m (10 859 kroků)	6.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 008 m (420 kroků)	0.84 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 873 m (13 177 kroků) 5 086 m (8 119 kroků)	4.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 032 m (586 kroků)	0.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 755 m (4 472 kroků)	3.14 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 020 m (10 765 kroků) 6 972 m (10 147 kroků)	5.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 048 m (618 kroků)	0.88 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 631 m (13 957 kroků) 3 850 m (6 353 kroků)	3.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 561 m (6 238 kroků)	4.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 220 m (1 366 kroků)	1.02 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 150 m (14 211 kroků) 6 169 m (9 194 kroků)	5.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 328 m (3 583 kroků)	2.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 653 m (1 434 kroků)	1.38 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 018 m (12 076 kroků) 7 601 m (10 775 kroků)	6.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 417 m (1 301 kroků)	1.19 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 220 m (10 929 kroků) 7 154 m (10 049 kroků)	5.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 066 m (880 kroků)	0.89 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 064 m (1 554 kroků)	0.89 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 765 m (10 374 kroků) 5 640 m (7 895 kroků)	4.72 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 061 m (925 kroků)	0.89 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 394 m (12 828 kroků) 8 330 m (12 124 kroků)	6.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 064 m (704 kroků)	0.89 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 323 m (12 424 kroků) 8 268 m (11 844 kroků)	6.92 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 055 m (580 kroků)	0.88 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 630 m (12 513 kroků) 4 675 m (6 281 kroků)	3.92 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 955 m (6 232 kroků)	4.15 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 545 m (11 839 kroků) 6 967 m (9 721 kroků)	5.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 578 m (2 118 kroků)	1.32 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 299 m (11 063 kroků) 7 208 m (10 527 kroků)	6.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 091 m (536 kroků)	0.91 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 108 m (10 852 kroků) 7 087 m (10 235 kroků)	5.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 021 m (617 kroků)	0.86 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 811 m (13 099 kroků) 7 577 m (10 935 kroků)	6.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 033 m (551 kroků)	0.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 201 m (1 613 kroků)	1.01 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 256 m (5 023 kroků)	3.56 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 011 m (12 980 kroků) 4 677 m (6 572 kroků)	3.92 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 078 m (1 385 kroků)	0.90 bodů