Profil uživatele Michal Kaprálek | Portál 10 000 kroků

Michal Kaprálek

Jeřmanice / Liberec

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	265.28 více informací Bodů za 1 km: 0.75 Bodů za aktivity: 208.28 Bonusových bodů: 57 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	354,52 km / 505 452 kroků
Top výkon za den:	19,58 km / 27 911 kroků / 26. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6496. z celkem 21986
Muži:	2359. z celkem 6929
Dospělí 41-64:	4613. z celkem 9400
BMI pod 25:	1309. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

11,82 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 6,82 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 753 m (11 054 kroků)	4.55 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 553 m (15 046 kroků)	6.20 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 721 m (8 157 kroků)	3.36 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 483 m (23 500 kroků)	9.68 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	19 577 m (27 911 kroků)	11.50 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 985 m (5 681 kroků)	2.34 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	7 860 m (11 206 kroků)	4.62 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 941 m (5 619 kroků)	2.32 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	7 420 m (10 579 kroků)	4.36 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 948 m (11 332 kroků)	4.67 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	7 200 m (10 265 kroků)	4.23 bodů
22. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 771 m (6 802 kroků)	2.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 370 m (10 508 kroků)	4.33 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 019 m (24 264 kroků)	10.00 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 119 m (21 555 kroků)	8.88 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 772 m (26 764 kroků)	11.03 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 269 m (10 364 kroků)	4.27 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 793 m (9 685 kroků)	3.99 bodů
16. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 720 m (15 284 kroků)	6.30 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 564 m (5 081 kroků)	2.09 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 369 m (4 803 kroků)	1.98 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 956 m (9 917 kroků)	4.09 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 373 m (21 918 kroků)	9.03 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 230 m (20 288 kroků)	8.36 bodů
11. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	6 670 m (9 510 kroků)	3.92 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 254 m (4 639 kroků)	1.91 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 200 m (5 988 kroků)	2.47 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	10 050 m (14 328 kroků)	5.90 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 468 m (3 519 kroků)	1.45 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 910 m (7 000 kroků)	2.88 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	5 770 m (8 226 kroků)	3.39 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 881 m (5 533 kroků)	2.28 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	9 230 m (13 159 kroků)	5.42 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 301 m (11 835 kroků)	4.88 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 696 m (8 121 kroků)	3.35 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	3 520 m (5 019 kroků)	2.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 490 m (9 253 kroků)	3.81 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 008 m (9 991 kroků)	4.12 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	8 480 m (12 090 kroků)	4.98 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 274 m (4 668 kroků)	1.92 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	8 540 m (12 176 kroků)	5.02 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 044 m (7 191 kroků)	2.96 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	9 120 m (13 003 kroků)	5.36 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 852 m (4 066 kroků)	1.68 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 000 m (8 554 kroků)	3.53 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Ontex O:)pen / Turnov

Přejít na graf a srovnání

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2023	107.5 km	9.0 km / 21. Říjen 2023
Duben 2024	361.1 km	22.6 km / 21. Duben 2024
Říjen 2024	271.2 km	17.4 km / 8. Říjen 2024
Duben 2025	354.8 km	19.6 km / 26. Duben 2025

Porovnání mezi členy týmu

Nápověda