Profil uživatele Jan Mikeš | Portál 10 000 kroků

Jan Mikeš

Lysá nad Labem

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	333.22 více informací Bodů za 1 km: 0.98 Bodů za aktivity: 280.22 Bonusových bodů: 53 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	338,61 km / 405 520 kroků
Top výkon za den:	28,28 km / 31 311 kroků / 13. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3371. z celkem 18699
Muži:	1398. z celkem 5889
Dospělí 41-64:	2400. z celkem 8084
BMI 25-29:	1528. z celkem 5674

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

70 %

Můj denní průměr

11,29 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,29 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 406 m (9 551 kroků)	6.13 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 917 m (17 302 kroků) 6 420 m (8 356 kroků)	5.31 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 478 m (4 632 kroků)	3.71 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 019 m (4 314 kroků)	3.33 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 699 m (9 955 kroků)	6.37 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 480 m (19 985 kroků)	12.81 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 288 m (11 919 kroků)	7.69 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 577 m (14 712 kroků) 6 008 m (7 846 kroků)	4.97 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 569 m (6 866 kroků)	5.44 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 805 m (6 195 kroků)	3.98 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 597 m (5 934 kroků)	3.80 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 674 m (4 068 kroků)	3.04 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 437 m (4 736 kroků)	3.67 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 144 m (16 424 kroků) 7 033 m (7 620 kroků)	5.82 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 714 m (6 097 kroků)	3.90 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 950 m (19 822 kroků) 4 918 m (6 444 kroků)	4.07 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 032 m (13 378 kroků)	10.78 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 543 m (7 156 kroků)	4.59 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 356 m (18 923 kroků)	13.53 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 351 m (6 916 kroků)	4.43 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 175 m (3 820 kroků)	3.45 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 497 m (13 233 kroků) 7 322 m (9 413 kroků)	6.06 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 584 m (8 495 kroků)	5.45 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 372 m (13 400 kroků)	8.58 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 765 m (3 836 kroků)	3.12 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 283 m (31 311 kroků) 15 168 m (18 203 kroků)	12.55 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 350 m (9 272 kroků)	7.74 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 454 m (8 340 kroků)	5.34 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 034 m (4 576 kroků)	3.34 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 390 m (14 127 kroků) 7 356 m (9 551 kroků)	6.09 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 953 m (16 233 kroků) 5 840 m (7 577 kroků)	4.83 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 113 m (8 656 kroků)	6.71 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 839 m (10 136 kroků)	6.49 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 609 m (13 296 kroků) 7 627 m (8 690 kroků)	6.31 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 982 m (4 606 kroků)	3.30 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 270 m (16 691 kroků) 5 230 m (6 839 kroků)	4.33 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 681 m (9 476 kroků)	8.01 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		359 m (376 kroků)	0.30 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 783 m (17 641 kroků)	11.41 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 223 m (13 189 kroků)	8.46 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 278 m (6 802 kroků)	5.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 979 m (16 929 kroků) 7 701 m (10 127 kroků)	6.37 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 353 m (7 200 kroků)	6.08 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 121 m (14 798 kroků) 5 768 m (7 598 kroků)	4.77 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 194 m (13 177 kroků)	8.44 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 488 m (8 856 kroků)	7.02 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 236 m (13 633 kroků) 3 748 m (4 777 kroků)	3.10 bodů