Profil uživatele Tomáš Horák | Portál 10 000 kroků

Tomáš Horák

Turnov

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	233.41 více informací Bodů za 1 km: 0.59 Bodů za aktivity: 187.41 Bonusových bodů: 46 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	394,58 km / 507 823 kroků
Top výkon za den:	77,76 km / 100 075 kroků / 12. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5889. z celkem 16645
Muži:	2067. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	1596. z celkem 6647
BMI 25-29:	2525. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

59 %

Můj denní průměr

12,73 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 2,73 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 42 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 100 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 14 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 239 m (2 882 kroků)	1.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 223 m (6 722 kroků)	2.48 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 530 m (3 256 kroků)	1.20 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 027 m (2 609 kroků)	0.96 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 597 m (8 490 kroků)	3.13 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 029 m (10 333 kroků)	3.81 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	24 885 m (32 027 kroků)	11.82 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	11 120 m (14 311 kroků)	5.28 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 758 m (12 559 kroků)	4.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 540 m (13 565 kroků)	5.01 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	3 950 m (5 084 kroků)	1.88 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 322 m (13 284 kroků)	4.90 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 809 m (2 328 kroků)	0.86 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Běh	Manuální / Obrázek	11 610 m (14 942 kroků)	5.51 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 090 m (7 838 kroků)	2.89 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	5 700 m (7 336 kroků)	2.71 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 207 m (22 145 kroků)	8.17 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 359 m (4 323 kroků)	1.60 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	5 850 m (7 529 kroků)	2.78 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 949 m (11 517 kroků)	4.25 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	8 290 m (10 669 kroků)	3.94 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 610 m (13 655 kroků)	5.04 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	6 240 m (8 031 kroků)	2.96 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 809 m (2 328 kroků)	0.86 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 884 m (10 147 kroků)	3.74 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	4 340 m (5 586 kroků)	2.06 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	77 758 m (100 075 kroků)	36.94 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 967 m (12 828 kroků)	4.73 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 225 m (11 873 kroků)	4.38 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 591 m (9 770 kroků)	3.61 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 834 m (12 656 kroků)	4.67 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 025 m (15 476 kroků)	5.71 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 503 m (3 221 kroků)	1.19 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	23 364 m (30 069 kroků)	11.10 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 455 m (18 604 kroků)	6.87 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 496 m (17 369 kroků)	6.41 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 394 m (22 386 kroků)	8.26 bodů