Profil uživatele Hana Šámalová | Portál 10 000 kroků

Hana Šámalová

Praha 8

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	309.30 více informací Bodů za 1 km: 0.82 Bodů za aktivity: 260.3 Bonusových bodů: 49 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	378,61 km / 500 951 kroků
Top výkon za den:	19,88 km / 26 599 kroků / 12. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1722. z celkem 16657
Ženy:	880. z celkem 11196
Dospělí 41-64:	1255. z celkem 7068
BMI pod 25:	195. z celkem 8174

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

92 %

Můj denní průměr

14,56 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 4,56 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 571 m (20 657 kroků)	10.71 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	16 734 m (22 026 kroků)	11.50 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 437 m (20 184 kroků)	10.61 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	16 502 m (21 671 kroků)	11.35 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 799 m (20 928 kroků)	10.86 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	18 248 m (24 313 kroků)	12.55 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 773 m (19 305 kroků)	10.16 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 128 m (18 690 kroků)	9.71 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	16 427 m (21 671 kroků)	11.29 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 731 m (16 728 kroků)	8.75 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	17 154 m (22 431 kroků)	11.79 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	18 655 m (24 566 kroků)	12.83 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	19 877 m (26 599 kroků)	13.67 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 599 m (19 567 kroků)	10.04 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	17 611 m (23 018 kroků)	12.11 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 972 m (21 137 kroků)	10.98 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 519 m (17 405 kroků)	9.29 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	16 314 m (21 432 kroků)	11.22 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 302 m (18 791 kroků)	9.83 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	18 152 m (24 018 kroků)	12.48 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 521 m (17 957 kroků)	9.30 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 203 m (20 648 kroků)	10.45 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 754 m (15 959 kroků)	8.08 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 629 m (21 250 kroků)	10.74 bodů