Profil uživatele Hana Šámalová | Portál 10 000 kroků

Hana Šámalová

Praha 8

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	392.93 více informací Bodů za 1 km: 0.83 Bodů za aktivity: 330.93 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	472,81 km / 658 331 kroků
Top výkon za den:	18,94 km / 26 367 kroků / 12. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2435. z celkem 21989
Ženy:	1307. z celkem 14673
Dospělí 41-64:	1840. z celkem 9400
BMI pod 25:	245. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

15,76 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 5,76 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 067 m (19 586 kroků)	9.85 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	17 056 m (23 748 kroků)	11.94 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 125 m (19 667 kroků)	9.89 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	17 133 m (23 855 kroků)	11.99 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	17 259 m (24 031 kroků)	12.08 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	17 798 m (24 781 kroků)	12.46 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 934 m (20 794 kroků)	10.45 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	16 630 m (23 155 kroků)	11.64 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 163 m (19 720 kroků)	9.91 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 869 m (16 526 kroků)	8.31 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 291 m (19 898 kroků)	10.00 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 706 m (21 869 kroků)	10.99 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	18 420 m (25 647 kroků)	12.89 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	17 276 m (24 055 kroků)	12.09 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	17 506 m (24 375 kroků)	12.25 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	16 356 m (22 774 kroků)	11.45 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	18 028 m (25 102 kroků)	12.62 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 734 m (21 908 kroků)	11.01 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	18 937 m (26 367 kroků)	13.26 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 784 m (21 977 kroků)	11.05 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	18 076 m (25 168 kroků)	12.65 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 401 m (21 444 kroků)	10.78 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	16 089 m (22 402 kroků)	11.26 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 061 m (15 401 kroků)	7.74 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 533 m (21 628 kroků)	10.87 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	17 732 m (24 690 kroků)	12.41 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 240 m (17 043 kroků)	8.57 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	16 147 m (22 483 kroků)	11.30 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 634 m (16 199 kroků)	8.14 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 828 m (22 038 kroků)	11.08 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Step by Step / Praha 7

Přejít na graf a srovnání

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2023	349.6 km	19.7 km / 7. Říjen 2023
Duben 2024	454.4 km	21.0 km / 27. Duben 2024
Říjen 2024	492.1 km	19.9 km / 12. Říjen 2024
Duben 2025	472.7 km	18.9 km / 12. Duben 2025

Porovnání mezi členy týmu

Nápověda