Profil uživatele Roman Kalus | Portál 10 000 kroků

Roman Kalus

Bystřice pod Hostýnem

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	123.95 více informací Bodů za 1 km: 1.17 Bodů za aktivity: 111.95 Bonusových bodů: 12 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	106,37 km / 137 098 kroků
Top výkon za den:	20,59 km / 26 335 kroků / 5. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	764. z celkem 16472
Muži:	438. z celkem 5170
Dospělí 41-64:	537. z celkem 7035
BMI 25-29:	343. z celkem 4846

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

67 %

Můj denní průměr

11,82 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,82 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 14 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 504 m (6 112 kroků)	4.74 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 617 m (13 685 kroků) 6 113 m (7 573 kroků)	6.43 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 656 m (16 289 kroků) 3 152 m (3 945 kroků)	3.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		9 504 m (12 344 kroků)	10.00 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 253 m (25 869 kroků) 2 552 m (3 593 kroků)	2.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		12 735 m (15 802 kroků)	13.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 966 m (6 474 kroků)	5.23 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 043 m (1 287 kroků)	1.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 121 m (3 898 kroků)	3.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		11 624 m (16 748 kroků)	12.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 592 m (26 335 kroků) 4 804 m (4 402 kroků)	5.06 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 006 m (2 552 kroků)	2.11 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 432 m (11 156 kroků) 6 426 m (8 604 kroků)	6.76 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 980 m (11 543 kroků) 4 373 m (6 724 kroků)	4.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 607 m (4 819 kroků)	4.85 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 726 m (13 562 kroků) 3 733 m (4 985 kroků)	3.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 993 m (8 577 kroků)	7.36 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		15 m (19 kroků)	0.02 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 112 m (18 659 kroků) 14 097 m (18 640 kroků)	14.84 bodů