Profil uživatele Jan Novák | Portál 10 000 kroků

Jan Novák

Praha 7

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	23.34 více informací Bodů za 1 km: 0.78 Bodů za aktivity: 16.34 Bonusových bodů: 7 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	29,79 km / 35 282 kroků
Top výkon za den:	7,37 km / 8 717 kroků / 9. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	13665. z celkem 16645
Muži:	4294. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	6202. z celkem 7061
BMI pod 25:	6589. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

15 %

Můj denní průměr

0,96 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 2,04 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 14 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 032 m (3 551 kroků) 445 m (518 kroků)	0.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		1 404 m (1 649 kroků)	0.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		1 183 m (1 384 kroků)	0.65 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 m (11 kroků)	0.00 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 m (9 kroků)	0.00 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	1 444 m (1 740 kroků) 20 m (28 kroků)	0.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		1 424 m (1 712 kroků)	0.78 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	2 099 m (2 468 kroků) 7 m (6 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		942 m (1 121 kroků)	0.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		1 150 m (1 341 kroků)	0.63 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 032 m (3 531 kroků) 58 m (71 kroků)	0.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		1 392 m (1 618 kroků)	0.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		313 m (367 kroků)	0.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		1 269 m (1 475 kroků)	0.70 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 081 m (1 310 kroků)	0.59 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	789 m (932 kroků) 5 m (8 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		784 m (924 kroků)	0.43 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	1 471 m (1 755 kroků) 5 m (6 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		1 466 m (1 749 kroků)	0.81 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		1 080 m (1 280 kroků)	0.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		1 038 m (1 241 kroků)	0.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		1 389 m (1 637 kroků)	0.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 369 m (8 717 kroků) 967 m (1 196 kroků)	0.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		1 392 m (1 632 kroků)	0.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		1 201 m (1 387 kroků)	0.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		302 m (344 kroků)	0.17 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	1 563 m (1 870 kroků) 271 m (341 kroků)	0.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		669 m (800 kroků)	0.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		623 m (729 kroků)	0.34 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 788 m (5 656 kroků) 1 454 m (1 757 kroků)	0.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		1 410 m (1 645 kroků)	0.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		1 163 m (1 346 kroků)	0.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		761 m (908 kroků)	0.42 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 m (8 kroků)	0.00 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	1 577 m (1 914 kroků) 154 m (204 kroků)	0.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		732 m (873 kroků)	0.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		691 m (837 kroků)	0.38 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	1 523 m (1 810 kroků) 78 m (94 kroků)	0.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Withings		1 445 m (1 716 kroků)	0.79 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Jan Novák aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2024	29.8 km	7.4 km / 9. Říjen 2024