Sylva Effenbergerová
Výkony
Počet bodů: |
257.22
více informací
Bodů za 1 km: 0.79 |
Celková vzdálenost: | 326,59 km / 383 728 kroků |
Top výkon za den: | 24,50 km / 29 123 kroků / 21. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Ženy: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI pod 25: |
Osobní výzva
Jsem Kočka
Ujdu 7.5 km denně
Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
24
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
13,06 km
Plánoval jsem 7,50 km, což je 5,56 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
24. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 173 m (13 886 kroků) | 7.12 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 309 m (20 680 kroků) 13 894 m (15 770 kroků) | 8.86 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 415 m (4 910 kroků) | 2.18 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 167 m (11 061 kroků) | 5.21 bodů | |
21. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 15 164 m (17 178 kroků) | 9.67 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 550 m (6 966 kroků) | 3.54 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 24 504 m (29 123 kroků) 3 790 m (4 979 kroků) | 2.42 bodů |
20. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 588 m (14 032 kroků) 5 925 m (6 866 kroků) | 3.78 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 6 663 m (7 166 kroků) | 4.25 bodů | |
19. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 926 m (13 959 kroků) | 8.24 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 799 m (13 665 kroků) | 7.52 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 409 m (15 936 kroků) 9 406 m (10 224 kroků) | 6.00 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 003 m (5 712 kroků) | 3.19 bodů | |
16. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 840 m (14 641 kroků) | 7.55 bodů | |
15. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 005 m (4 036 kroků) | 1.92 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 055 m (13 108 kroků) 8 050 m (9 072 kroků) | 5.13 bodů |
14. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 858 m (1 038 kroků) | 0.55 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 198 m (3 126 kroků) | 1.40 bodů | |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 10 050 m (10 810 kroků) | 6.41 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 176 m (18 014 kroků) 3 070 m (3 040 kroků) | 1.96 bodů |
13. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 135 m (5 298 kroků) | 3.27 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 502 m (18 445 kroků) 9 826 m (11 167 kroků) | 6.26 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 541 m (1 980 kroků) | 0.98 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 469 m (13 931 kroků) | 7.31 bodů | |
11. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 207 m (15 545 kroků) 12 356 m (14 669 kroků) | 7.88 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 851 m (876 kroků) | 0.54 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 19 224 m (21 546 kroků) 14 012 m (16 078 kroků) | 8.93 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 4 000 m (4 250 kroků) | 2.55 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 212 m (1 218 kroků) | 0.77 bodů | |
09. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 978 m (14 090 kroků) | 7.64 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 271 m (12 476 kroků) | 7.19 bodů | |
07. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 827 m (18 504 kroků) 3 236 m (4 102 kroků) | 2.06 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 927 m (3 870 kroků) | 1.87 bodů | |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 7 656 m (8 956 kroků) | 4.88 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 008 m (1 576 kroků) | 0.64 bodů | |
06. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 135 m (15 340 kroků) 8 743 m (8 804 kroků) | 5.57 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 052 m (1 638 kroků) | 1.31 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 046 m (3 110 kroků) | 1.94 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 294 m (1 788 kroků) | 0.82 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 986 m (1 110 kroků) | 0.63 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 788 m (14 970 kroků) 12 802 m (13 860 kroků) | 8.16 bodů |
04. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 557 m (2 192 kroků) | 0.99 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 106 m (14 051 kroků) 9 549 m (11 859 kroků) | 6.09 bodů |
03. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 250 m (11 905 kroků) | 5.90 bodů | |
02. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 150 m (2 644 kroků) | 1.37 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 949 m (15 323 kroků) 9 799 m (12 679 kroků) | 6.25 bodů |
01. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 934 m (19 497 kroků) 2 715 m (2 963 kroků) | 1.73 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 9 273 m (12 394 kroků) | 5.91 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 946 m (4 140 kroků) | 1.88 bodů |