Profil uživatele Adam Špánek | Portál 10 000 kroků

Adam Špánek

Milevsko

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	67.14 více informací Bodů za 1 km: 0.57 Bodů za aktivity: 31.14 Bonusových bodů: 36 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	118,72 km / 147 994 kroků
Top výkon za den:	12,09 km / 15 066 kroků / 24. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	20948. z celkem 26308
Muži:	6600. z celkem 8307
Dospělí 18-40:	7386. z celkem 9103
BMI pod 25:	9529. z celkem 12626

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

30 %

Můj denní průměr

3,96 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,04 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 194 m (10 214 kroků)	2.15 bodů
29. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 398 m (7 976 kroků) 4 279 m (5 335 kroků)	1.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		2 119 m (2 641 kroků)	0.56 bodů
28. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 807 m (2 253 kroků)	0.47 bodů
27. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 871 m (12 305 kroků) 7 102 m (8 853 kroků)	1.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		2 769 m (3 452 kroků)	0.73 bodů
26. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 570 m (1 957 kroků)	0.41 bodů
25. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 072 m (6 323 kroků) 4 024 m (5 017 kroků)	1.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		1 048 m (1 306 kroků)	0.28 bodů
24. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 086 m (15 066 kroků) 3 671 m (4 576 kroků)	0.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		1 492 m (1 860 kroků)	0.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		3 691 m (4 601 kroků)	0.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		3 232 m (4 029 kroků)	0.85 bodů
23. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 362 m (4 191 kroků)	0.88 bodů
22. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 298 m (7 851 kroků) 4 175 m (5 205 kroků)	1.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		2 123 m (2 646 kroků)	0.56 bodů
21. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 115 m (2 636 kroků)	0.56 bodů
20. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 326 m (2 900 kroků)	0.61 bodů
19. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 502 m (1 872 kroků)	0.39 bodů
18. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 530 m (10 633 kroků)	2.24 bodů
17. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 728 m (4 647 kroků)	0.98 bodů
16. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 246 m (2 800 kroků)	0.59 bodů
15. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 177 m (3 960 kroků)	0.83 bodů
14. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 002 m (2 496 kroků)	0.53 bodů
13. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		777 m (969 kroků)	0.20 bodů
12. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		662 m (825 kroků)	0.17 bodů
11. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 908 m (7 365 kroků)	1.55 bodů
10. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		1 885 m (2 350 kroků)	0.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 900 m (6 108 kroků) 3 015 m (3 758 kroků)	0.79 bodů
09. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 300 m (2 867 kroků)	0.60 bodů
08. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 560 m (4 438 kroků)	0.93 bodů
07. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 972 m (2 458 kroků)	0.52 bodů
06. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 864 m (2 324 kroků)	0.49 bodů
05. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 405 m (4 245 kroků)	0.89 bodů
04. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 972 m (2 458 kroků)	0.52 bodů
03. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 489 m (1 856 kroků)	0.39 bodů
02. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		6 187 m (7 713 kroků)	1.62 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 951 m (8 665 kroků) 764 m (952 kroků)	0.20 bodů
01. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 676 m (3 336 kroků)	0.70 bodů