Radek Štěpánek
Výkony
Počet bodů: |
41.23
více informací
Bodů za 1 km: 0.78 |
Celková vzdálenost: | 53,14 km / 74 464 kroků |
Top výkon za den: | 18,64 km / 26 014 kroků / 29. 10. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Muži: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI pod 25: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
3
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
1,71 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,29 km pod plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 14 dní v řadě.
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den lidských sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).
Den duševního zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).
Den stromů
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
31. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 964 m (5 525 kroků) | 2.33 bodů | |
30. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 712 m (17 220 kroků) 2 806 m (3 968 kroků) | 1.65 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 6 843 m (10 243 kroků) | 4.02 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 3 063 m (3 009 kroků) | 1.80 bodů | |
29. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 18 641 m (26 014 kroků) 700 m (970 kroků) | 0.41 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 17 941 m (25 044 kroků) | 10.54 bodů | |
28. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 148 m (10 368 kroků) 4 173 m (6 292 kroků) | 2.45 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 975 m (4 076 kroků) | 1.75 bodů | |
27. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 124 m (4 495 kroků) | 1.84 bodů | |
26. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 413 m (4 945 kroků) | 2.01 bodů | |
25. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 142 m (5 897 kroků) | 2.43 bodů |
Zapojení v týmech
Radek Štěpánek aktuálně není v žádném týmu.
Kalendář zážitků
Výkony ve výzvách
Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
---|---|---|
Říjen 2024 | 53 km | 18.6 km / 29. Říjen 2024 |