Profil uživatele Monika Horáková | Portál 10 000 kroků

Monika Horáková

Březina / Jičín

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	176.77 více informací Bodů za 1 km: 0.85 Bodů za aktivity: 139.77 Bonusových bodů: 37 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	207,13 km / 298 883 kroků
Top výkon za den:	33,21 km / 47 928 kroků / 27. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8140. z celkem 16645
Ženy:	5476. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	4984. z celkem 7061
BMI pod 25:	2658. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

81 %

Můj denní průměr

6,68 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,68 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 636 m (11 019 kroků)	5.15 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 299 m (11 975 kroků)	5.60 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 791 m (12 685 kroků)	5.93 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 258 m (14 802 kroků)	6.92 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 632 m (24 000 kroků)	11.23 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 582 m (23 928 kroků)	11.19 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 198 m (26 260 kroků)	12.28 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 742 m (11 172 kroků)	5.23 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 911 m (11 416 kroků)	5.34 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 807 m (9 823 kroků)	4.59 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 834 m (11 304 kroků)	5.29 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 095 m (8 795 kroků)	4.11 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 369 m (10 633 kroků)	4.97 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 425 m (10 714 kroků)	5.01 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 726 m (9 706 kroků)	4.54 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 384 m (10 655 kroků)	4.98 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 413 m (7 811 kroků)	3.65 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 558 m (10 906 kroků)	5.10 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 389 m (4 890 kroků)	2.29 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 635 m (11 017 kroků)	5.15 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 006 m (10 110 kroků)	4.73 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 511 m (9 395 kroků)	4.39 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 598 m (6 635 kroků)	3.10 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 061 m (8 746 kroků)	4.09 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 267 m (10 486 kroků)	4.91 bodů