Profil uživatele Jan Mráček | Portál 10 000 kroků

Jan Mráček

Suchdol nad Lužnicí / Třeboň

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	64.04 více informací Bodů za 1 km: 0.8 Bodů za aktivity: 52.04 Bonusových bodů: 12 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	80,05 km / 114 123 kroků
Top výkon za den:	23,44 km / 33 412 kroků / 26. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	12498. z celkem 16645
Muži:	3913. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	5003. z celkem 6647
BMI 25-29:	4121. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

19 %

Můj denní průměr

2,58 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,42 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 301 m (3 281 kroků)	1.50 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	820 m (1 169 kroků)	0.53 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 280 m (11 805 kroků)	5.38 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	18 793 m (26 794 kroků)	12.22 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	23 435 m (33 412 kroků)	15.23 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 289 m (3 263 kroků)	1.49 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 183 m (4 538 kroků)	2.07 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 979 m (2 821 kroků)	1.29 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	990 m (1 411 kroků)	0.64 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 796 m (12 541 kroků)	5.72 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 180 m (13 088 kroků)	5.97 bodů