Profil uživatele Michal Těhník | Portál 10 000 kroků

Michal Těhník

Maršovice / Jablonec nad Nisou

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	381.45 více informací Bodů za 1 km: 0.8 Bodů za aktivity: 320.45 Bonusových bodů: 61 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	474,77 km / 614 351 kroků
Top výkon za den:	30,73 km / 39 758 kroků / 5. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1886. z celkem 16645
Muži:	913. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	353. z celkem 6647
BMI 25-29:	864. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Surikata

Ujdu 15 km denně

Pohybuji se svižně a rád poznávám nové krajiny. Zajímavosti a nová místa mě přitahují magickou silou, rychle vylézt nahoru a pořádně se rozhlédnout. Ať toho vidím co nejvíc. A pak zase rychle někam jinam, co mi síly stačí.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

67 %

Můj denní průměr

15,32 km

Plánoval jsem 15,00 km, což je 0,32 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 155 m (14 435 kroků)	7.53 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 951 m (16 759 kroků)	8.74 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	10 770 m (13 936 kroků)	7.27 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 627 m (20 221 kroků)	10.55 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	11 350 m (14 687 kroků)	7.66 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 531 m (4 569 kroků)	2.38 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	3 590 m (4 645 kroků)	2.42 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 275 m (14 590 kroků)	7.61 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 827 m (15 304 kroků)	7.98 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 718 m (11 281 kroků)	5.88 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	8 655 m (11 200 kroků)	5.84 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 696 m (7 371 kroků)	3.84 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	10 690 m (13 833 kroků)	7.22 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 902 m (10 225 kroků)	5.33 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	10 780 m (13 949 kroků)	7.28 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 046 m (10 411 kroků)	5.43 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	11 010 m (14 247 kroků)	7.43 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 277 m (9 416 kroků)	4.91 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 279 m (19 771 kroků)	10.31 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 298 m (19 796 kroků)	10.33 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 546 m (11 058 kroků)	5.77 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	9 970 m (12 901 kroků)	6.73 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	11 720 m (15 166 kroků)	7.91 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 947 m (8 989 kroků)	4.69 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 925 m (8 961 kroků)	4.67 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 610 m (9 847 kroků)	5.14 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	10 210 m (13 212 kroků)	6.89 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 322 m (9 475 kroků)	4.94 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	10 010 m (12 953 kroků)	6.76 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 322 m (19 827 kroků)	10.34 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 443 m (13 513 kroků)	7.05 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 163 m (7 975 kroků)	4.16 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	9 600 m (12 422 kroků)	6.48 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 301 m (9 447 kroků)	4.93 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	9 580 m (12 396 kroků)	6.47 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	10 460 m (13 535 kroků)	7.06 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 434 m (5 738 kroků)	2.99 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 855 m (11 458 kroků)	5.98 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 930 m (12 849 kroků)	6.70 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 101 m (6 601 kroků)	3.44 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	10 840 m (14 027 kroků)	7.32 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	19 315 m (24 994 kroků)	13.04 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	11 410 m (14 764 kroků)	7.70 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 722 m (11 286 kroků)	5.89 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 785 m (4 898 kroků)	2.55 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	10 840 m (14 027 kroků)	7.32 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 816 m (12 702 kroků)	6.63 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	11 250 m (14 557 kroků)	7.59 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 917 m (14 127 kroků)	7.37 bodů