Profil uživatele Tomáš Sedlák | Portál 10 000 kroků

Tomáš Sedlák

Žďár nad Sázavou

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	335.25 více informací Bodů za 1 km: 0.71 Bodů za aktivity: 272.25 Bonusových bodů: 63 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	473,48 km / 560 394 kroků
Top výkon za den:	23,13 km / 25 175 kroků / 30. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2746. z celkem 16645
Muži:	1197. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	1961. z celkem 7061
BMI pod 25:	391. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

15,27 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 10,27 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 390 m (20 284 kroků) 6 878 m (9 344 kroků)	3.95 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		10 512 m (10 940 kroků)	6.04 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		16 033 m (15 658 kroků)	9.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 129 m (25 175 kroků) 7 096 m (9 517 kroků)	4.08 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 729 m (20 367 kroků) 7 602 m (10 162 kroků)	4.37 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		10 127 m (10 205 kroků)	5.82 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 522 m (24 359 kroků) 7 174 m (5 349 kroků)	4.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		10 348 m (19 010 kroků)	5.95 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 694 m (19 757 kroků) 4 429 m (5 846 kroků)	2.55 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		8 259 m (8 383 kroků)	4.75 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 006 m (5 528 kroků)	2.88 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		11 110 m (11 774 kroků)	6.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 372 m (21 376 kroků) 7 262 m (9 602 kroků)	4.18 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		9 021 m (9 232 kroků)	5.19 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 839 m (21 051 kroků) 8 818 m (11 819 kroků)	5.07 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 614 m (11 354 kroků) 4 920 m (6 574 kroků)	2.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		226 m (234 kroků)	0.13 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 468 m (4 546 kroků)	2.57 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 192 m (10 992 kroků)	4.71 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		8 861 m (8 733 kroků)	5.10 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 859 m (16 707 kroků) 5 998 m (7 974 kroků)	3.45 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 723 m (6 305 kroků)	3.87 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 008 m (19 242 kroků) 9 285 m (12 937 kroků)	5.34 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 071 m (24 707 kroků) 11 560 m (15 728 kroků)	6.65 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		8 511 m (8 979 kroků)	4.89 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 780 m (14 104 kroků)	6.20 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 495 m (10 188 kroků)	4.31 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 692 m (22 385 kroků) 7 129 m (9 808 kroků)	4.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		462 m (309 kroků)	0.27 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		12 101 m (12 268 kroků)	6.96 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 192 m (12 243 kroků) 6 611 m (8 405 kroků)	3.80 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 581 m (3 838 kroků)	2.06 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 465 m (20 624 kroků) 5 853 m (7 839 kroků)	3.37 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		12 612 m (12 785 kroků)	7.25 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 633 m (15 675 kroků)	6.69 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		9 013 m (9 140 kroků)	5.18 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 114 m (25 929 kroků) 13 101 m (16 789 kroků)	7.53 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		8 043 m (8 486 kroků)	4.62 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 362 m (21 138 kroků) 9 319 m (12 652 kroků)	5.36 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		6 871 m (6 619 kroků)	3.95 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 918 m (16 185 kroků) 7 047 m (9 566 kroků)	4.05 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 580 m (20 918 kroků) 6 704 m (9 004 kroků)	3.85 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		11 876 m (11 914 kroků)	6.83 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 122 m (2 162 kroků)	1.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 446 m (10 199 kroků) 5 324 m (8 037 kroků)	3.06 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 038 m (4 013 kroků)	2.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 638 m (14 305 kroků) 7 600 m (10 292 kroků)	4.37 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		12 515 m (12 505 kroků)	7.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 644 m (20 676 kroků) 6 129 m (8 171 kroků)	3.52 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 454 m (18 950 kroků)	8.31 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 371 m (17 697 kroků) 7 066 m (9 560 kroků)	4.06 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		8 305 m (8 137 kroků)	4.78 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 285 m (16 894 kroků) 5 260 m (6 931 kroků)	3.02 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		10 025 m (9 963 kroků)	5.76 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 221 m (12 231 kroků) 6 319 m (7 941 kroků)	3.63 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 902 m (4 290 kroků)	2.24 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 379 m (2 243 kroků)	1.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 486 m (10 246 kroků) 6 132 m (7 120 kroků)	3.53 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		975 m (883 kroků)	0.56 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		14 772 m (14 824 kroků)	8.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 289 m (24 436 kroků) 7 517 m (9 612 kroků)	4.32 bodů