Profil uživatele Michael Kašpar | Portál 10 000 kroků

Michael Kašpar

Kolín

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	155.96 více informací Bodů za 1 km: 1.06 Bodů za aktivity: 120.96 Bonusových bodů: 35 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	147,06 km / 209 956 kroků
Top výkon za den:	8,91 km / 9 983 kroků / 18. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8945. z celkem 16645
Muži:	2903. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	5256. z celkem 7061
BMI 25-29:	3477. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

4,74 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 1,74 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 676 m (3 552 kroků)	2.20 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 440 m (8 361 kroků)	2.83 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 888 m (9 430 kroků) 4 403 m (6 214 kroků)	3.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 485 m (3 216 kroků)	2.04 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 736 m (8 196 kroků)	3.07 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		532 m (688 kroků)	0.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 948 m (10 606 kroků) 7 416 m (9 918 kroků)	6.10 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 302 m (3 631 kroků)	2.72 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 221 m (7 896 kroků) 2 919 m (4 265 kroků)	2.40 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 827 m (5 880 kroků)	3.97 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 586 m (9 325 kroků) 5 949 m (8 501 kroků)	4.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		637 m (824 kroků)	0.52 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 314 m (7 311 kroků)	2.73 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 070 m (4 194 kroků)	2.53 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 704 m (4 984 kroků) 2 099 m (2 907 kroků)	1.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 026 m (1 328 kroků)	0.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		579 m (749 kroků)	0.48 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 713 m (12 779 kroků) 3 636 m (6 209 kroků)	2.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 071 m (1 386 kroků)	0.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 224 m (1 584 kroků)	1.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		466 m (603 kroků)	0.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 316 m (2 997 kroků)	1.90 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 911 m (9 983 kroků) 4 393 m (5 977 kroků)	3.61 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 518 m (4 006 kroků)	3.72 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 391 m (4 636 kroků)	2.79 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 249 m (3 958 kroků)	3.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 548 m (8 304 kroků) 3 299 m (4 346 kroků)	2.71 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		713 m (923 kroků)	0.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		595 m (770 kroků)	0.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 079 m (7 343 kroků) 3 771 m (5 650 kroků)	3.10 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 014 m (5 754 kroků)	3.30 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 699 m (8 403 kroků)	3.04 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 230 m (5 516 kroků)	3.48 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 949 m (4 548 kroků)	2.43 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 631 m (3 657 kroků)	2.16 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 263 m (8 933 kroků) 4 018 m (4 961 kroků)	3.30 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		619 m (586 kroků)	0.51 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 626 m (3 386 kroků)	2.98 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 299 m (4 367 kroků)	2.71 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 370 m (4 433 kroků)	2.77 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 507 m (10 777 kroků)	4.53 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 390 m (5 271 kroků)	2.79 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 238 m (3 771 kroků)	3.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 727 m (9 193 kroků) 3 489 m (5 422 kroků)	2.87 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 766 m (3 879 kroků)	2.28 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 603 m (6 322 kroků)	3.79 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 562 m (6 123 kroků) 2 730 m (3 752 kroků)	2.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 832 m (2 371 kroků)	1.51 bodů