Profil uživatele Erika Spoustová | Portál 10 000 kroků

Erika Spoustová

Jarpice / Slaný

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	324.11 více informací Bodů za 1 km: 0.99 Bodů za aktivity: 272.11 Bonusových bodů: 52 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	326,87 km / 352 673 kroků
Top výkon za den:	18,10 km / 20 446 kroků / 3. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2978. z celkem 16645
Ženy:	1705. z celkem 11187
Dospělí 18-40:	650. z celkem 6647
BMI 30-34:	750. z celkem 2125

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

10,54 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,54 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 372 m (11 245 kroků)	8.63 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 819 m (11 075 kroků)	8.17 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 671 m (8 425 kroků)	6.39 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 566 m (9 303 kroků)	7.96 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 807 m (8 303 kroků) 6 346 m (7 169 kroků)	5.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		461 m (1 134 kroků)	0.38 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 870 m (6 868 kroků)	6.55 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 547 m (12 448 kroků)	10.45 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		755 m (1 176 kroků)	0.63 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 811 m (13 569 kroků) 14 056 m (12 393 kroků)	11.70 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 828 m (12 067 kroků)	9.85 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 486 m (11 040 kroků)	10.39 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 324 m (10 547 kroků)	8.59 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 623 m (16 461 kroků)	13.01 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 671 m (7 939 kroků)	7.22 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 183 m (9 789 kroků)	7.64 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 617 m (9 122 kroků)	8.01 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 628 m (14 427 kroků)	11.35 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 822 m (11 011 kroků)	9.01 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 659 m (10 747 kroků)	10.54 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		544 m (882 kroků)	0.45 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 919 m (10 287 kroků) 8 375 m (9 405 kroků)	6.97 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 764 m (8 714 kroků)	7.30 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 414 m (10 858 kroků)	7.84 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 773 m (11 156 kroků)	8.97 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 332 m (20 891 kroků) 11 045 m (13 693 kroků)	9.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		926 m (1 364 kroků)	0.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 581 m (1 896 kroků)	1.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 243 m (1 600 kroků)	1.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		634 m (878 kroků)	0.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		903 m (1 460 kroků)	0.75 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 902 m (15 444 kroků)	9.08 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 599 m (10 069 kroků)	7.16 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 876 m (13 564 kroků)	8.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 681 m (18 314 kroků) 3 805 m (4 750 kroků)	3.17 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 023 m (11 061 kroků)	7.51 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 490 m (8 102 kroků)	5.40 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		885 m (1 404 kroků)	0.74 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 102 m (20 446 kroků) 15 233 m (16 290 kroků)	12.68 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 984 m (2 752 kroků)	1.65 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 468 m (4 634 kroků)	2.89 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 099 m (8 311 kroků)	6.74 bodů