Profil uživatele Erika Spoustová | Portál 10 000 kroků

Erika Spoustová

Jarpice / Slaný

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	374.63 více informací Bodů za 1 km: 1.06 Bodů za aktivity: 320.63 Bonusových bodů: 54 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	354,30 km / 370 737 kroků
Top výkon za den:	19,11 km / 20 435 kroků / 30. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2849. z celkem 21986
Ženy:	1580. z celkem 14672
Dospělí 18-40:	471. z celkem 7817
BMI 30-34:	815. z celkem 2841

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

11,81 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 6,81 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 109 m (20 435 kroků) 17 993 m (18 700 kroků)	16.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		558 m (791 kroků)	0.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		558 m (944 kroků)	0.50 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 204 m (12 530 kroků)	11.04 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 588 m (11 161 kroků)	11.39 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 849 m (10 776 kroků) 7 915 m (8 133 kroků)	7.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 467 m (564 kroků)	1.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		1 467 m (2 079 kroků)	1.33 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 721 m (13 677 kroků) 11 659 m (12 188 kroků)	10.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		531 m (736 kroků)	0.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		531 m (753 kroků)	0.48 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 315 m (5 563 kroků)	3.91 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 563 m (7 449 kroků)	5.03 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 617 m (12 684 kroků)	13.23 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 854 m (14 776 kroků)	14.35 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 795 m (10 658 kroků)	9.77 bodů
20. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		455 m (645 kroků)	0.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		455 m (838 kroků)	0.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 967 m (12 359 kroků) 11 057 m (10 876 kroků)	10.01 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 565 m (10 406 kroků)	10.47 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 027 m (9 101 kroků)	8.17 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 631 m (13 338 kroků)	11.43 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 933 m (14 097 kroků)	10.80 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 083 m (10 909 kroků)	9.13 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 515 m (10 969 kroků)	7.71 bodů
13. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		672 m (1 420 kroků)	0.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 707 m (3 004 kroků)	1.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		1 707 m (2 419 kroků)	1.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		672 m (952 kroků)	0.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		823 m (1 166 kroků)	0.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		823 m (1 408 kroků)	0.74 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 703 m (16 321 kroků) 5 299 m (5 952 kroků)	4.80 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 688 m (11 045 kroků)	9.67 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 102 m (9 190 kroků)	10.05 bodů
10. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		918 m (1 320 kroků)	0.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 527 m (2 048 kroků)	1.38 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 766 m (21 266 kroků) 8 268 m (6 907 kroků)	7.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 366 m (1 862 kroků)	1.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 438 m (1 690 kroků)	1.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		1 438 m (2 038 kroků)	1.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		918 m (1 301 kroků)	0.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		1 527 m (2 164 kroků)	1.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		1 366 m (1 936 kroků)	1.24 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 213 m (9 115 kroků)	9.24 bodů
08. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		772 m (1 094 kroků)	0.70 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 680 m (10 899 kroků) 8 136 m (8 739 kroků)	7.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		772 m (1 066 kroků)	0.70 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 864 m (9 375 kroků)	8.02 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 380 m (9 574 kroků) 7 048 m (6 176 kroků)	6.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 166 m (1 746 kroků)	1.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		1 166 m (1 652 kroků)	1.06 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 865 m (9 597 kroků)	9.83 bodů
04. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 374 m (1 920 kroků)	1.24 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 869 m (16 244 kroků) 12 121 m (12 377 kroků)	10.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		1 374 m (1 947 kroků)	1.24 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 760 m (13 891 kroků)	14.26 bodů
02. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 269 m (1 748 kroků)	1.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		1 500 m (2 126 kroků)	1.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		1 269 m (1 798 kroků)	1.15 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 547 m (13 207 kroků) 6 009 m (5 377 kroků)	5.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 500 m (2 158 kroků)	1.36 bodů
01. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 166 m (6 312 kroků)	3.77 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 530 m (20 125 kroků) 8 198 m (7 909 kroků)	7.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		4 166 m (5 904 kroků)	3.77 bodů