Milan Plešák
Horoměřice
/ Černošice
Muž /
Dospělý
Výkony
| Počet bodů: |
197.74
více informací
Bodů za 1 km: 1.15 |
| Celková vzdálenost: | 171,86 km / 209 837 kroků |
| Top výkon za den: | 11,60 km / 14 165 kroků / 1. 10. 2024 |
Umístění
| Celkově: | |
| Muži: | |
| Dospělí 41-64: | |
| BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
16
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
59 %
Můj denní průměr
5,54 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,54 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.
Krokař
Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.
Pravidelnost
Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den lidských sídel
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).
Den duševního zdraví
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).
Den stromů
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
Zobrazeny jsou poslední tři dny.
| 31. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 040 m (6 154 kroků) | 4.71 bodů | |
| 30. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 434 m (5 414 kroků) | 4.15 bodů | |
| 29. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 2 370 m (2 894 kroků) | 2.22 bodů | |
| 28. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 2 458 m (3 001 kroků) | 2.30 bodů | |
| 27. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 144 m (3 839 kroků) | 2.94 bodů | |
| 26. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 348 m (5 309 kroků) | 4.07 bodů | |
| 25. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 259 m (6 421 kroků) | 4.92 bodů | |
| 24. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 721 m (4 543 kroků) | 3.48 bodů | |
| 23. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 584 m (5 597 kroků) | 4.29 bodů | |
| 22. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 535 m (7 979 kroků) | 6.11 bodů | |
| 21. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 187 m (3 891 kroků) | 2.98 bodů | |
| 20. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 687 m (4 502 kroků) | 3.45 bodů | |
| 19. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 260 m (5 201 kroků) | 3.98 bodů | |
| 18. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 576 m (5 587 kroků) | 4.28 bodů | |
| 17. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 753 m (4 582 kroků) | 3.51 bodů | |
| 16. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 947 m (8 482 kroků) | 6.50 bodů | |
| 15. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 361 m (7 767 kroků) | 5.95 bodů | |
| 14. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 455 m (5 440 kroků) | 4.17 bodů | |
| 13. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 351 m (10 197 kroků) | 7.81 bodů | |
| 12. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 781 m (7 059 kroků) | 5.41 bodů | |
| 11. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 123 m (6 255 kroků) | 4.79 bodů | |
| 10. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 971 m (4 849 kroků) | 3.71 bodů | |
| 09. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 310 m (8 926 kroků) | 6.83 bodů | |
| 08. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 604 m (6 842 kroků) | 5.24 bodů | |
| 07. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 743 m (7 012 kroků) | 5.37 bodů | |
| 06. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 2 970 m (3 626 kroků) | 2.78 bodů | |
| 05. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 971 m (9 733 kroků) 3 462 m (4 228 kroků) | 3.24 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 166 m (203 kroků) | 0.16 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 29 m (35 kroků) | 0.03 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 118 m (144 kroků) | 0.11 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 998 m (1 219 kroků) | 0.93 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 1 263 m (1 542 kroků) | 1.18 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 120 m (147 kroků) | 0.11 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 10 m (12 kroků) | 0.01 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 146 m (178 kroků) | 0.14 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 355 m (433 kroků) | 0.33 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 1 083 m (1 322 kroků) | 1.01 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 189 m (231 kroků) | 0.18 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 21 m (26 kroků) | 0.02 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 11 m (13 kroků) | 0.01 bodů | |
| 04. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 95 m (116 kroků) | 0.09 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 179 m (219 kroků) | 0.17 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 145 m (177 kroků) | 0.14 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 580 m (708 kroků) | 0.54 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 488 m (596 kroků) | 0.46 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 100 m (122 kroků) | 0.09 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 17 m (21 kroků) | 0.02 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 451 m (551 kroků) | 0.42 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 118 m (144 kroků) | 0.11 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 642 m (784 kroků) | 0.60 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 479 m (585 kroků) | 0.45 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 76 m (93 kroků) | 0.07 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 138 m (168 kroků) | 0.13 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 1 720 m (2 100 kroků) | 1.61 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 548 m (11 658 kroků) 4 320 m (5 274 kroků) | 4.04 bodů |
| 03. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 090 m (12 320 kroků) 4 570 m (5 580 kroků) | 4.27 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 226 m (276 kroků) | 0.21 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 43 m (53 kroků) | 0.04 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 39 m (48 kroků) | 0.04 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 261 m (319 kroků) | 0.24 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 146 m (178 kroků) | 0.14 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 86 m (105 kroků) | 0.08 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 192 m (234 kroků) | 0.18 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 50 m (61 kroků) | 0.05 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 1 555 m (1 899 kroků) | 1.45 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 1 613 m (1 969 kroků) | 1.51 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 27 m (33 kroků) | 0.03 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 726 m (886 kroků) | 0.68 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 206 m (252 kroků) | 0.19 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 217 m (265 kroků) | 0.20 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 95 m (116 kroků) | 0.09 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 38 m (46 kroků) | 0.04 bodů | |
| 02. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 675 m (10 592 kroků) 3 906 m (4 771 kroků) | 3.65 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 201 m (245 kroků) | 0.19 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 196 m (239 kroků) | 0.18 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 251 m (306 kroků) | 0.23 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 88 m (107 kroků) | 0.08 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 45 m (55 kroků) | 0.04 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 230 m (281 kroků) | 0.22 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 57 m (70 kroků) | 0.05 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 57 m (70 kroků) | 0.05 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 106 m (129 kroků) | 0.10 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 230 m (281 kroků) | 0.22 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 393 m (480 kroků) | 0.37 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 450 m (549 kroků) | 0.42 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 803 m (980 kroků) | 0.75 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 1 516 m (1 851 kroků) | 1.42 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 73 m (89 kroků) | 0.07 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 73 m (89 kroků) | 0.07 bodů | |
| 01. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 601 m (14 165 kroků) 5 369 m (6 557 kroků) | 5.02 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 61 m (74 kroků) | 0.06 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 115 m (140 kroků) | 0.11 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 251 m (306 kroků) | 0.23 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 390 m (476 kroků) | 0.36 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 550 m (672 kroků) | 0.51 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 852 m (1 040 kroků) | 0.80 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 99 m (121 kroků) | 0.09 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 118 m (144 kroků) | 0.11 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 1 296 m (1 582 kroků) | 1.21 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 1 614 m (1 971 kroků) | 1.51 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 23 m (28 kroků) | 0.02 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 261 m (319 kroků) | 0.24 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 170 m (208 kroků) | 0.16 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 371 m (453 kroků) | 0.35 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 61 m (74 kroků) | 0.06 bodů | |
Zapojení v týmech
Kalendář zážitků
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
Výkony ve výzvách
| Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
|---|---|---|
| Říjen 2024 | 172 km | 11.6 km / 1. Říjen 2024 |