Profil uživatele Vít Mlčák | Portál 10 000 kroků

Vít Mlčák

Frýdek-Místek

Muž / Dospělý

Chůze je nejlepší možné cvičení

Výkony

Počet bodů:	337.72 více informací Bodů za 1 km: 1.19 Bodů za aktivity: 288.72 Bonusových bodů: 49 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	283,03 km / 327 938 kroků
Top výkon za den:	15,98 km / 19 148 kroků / 6. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4940. z celkem 26299
Muži:	2093. z celkem 8305
Dospělí 41-69:	3884. z celkem 12433
BMI 30-34:	1336. z celkem 3457

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

97 %

Můj denní průměr

9,43 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 1,93 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 648 m (9 235 kroků)	7.80 bodů
29. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 566 m (9 063 kroků)	7.72 bodů
28. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 281 m (12 409 kroků)	10.49 bodů
27. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 722 m (404 kroků)	1.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 162 m (13 807 kroků) 13 440 m (13 403 kroků)	13.71 bodů
26. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 776 m (7 032 kroků)	5.89 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 362 m (10 327 kroků) 3 586 m (3 295 kroků)	3.66 bodů
25. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 907 m (11 964 kroků)	10.11 bodů
24. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 930 m (11 978 kroků)	10.13 bodů
23. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 097 m (12 194 kroků)	10.30 bodů
22. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 058 m (9 691 kroků)	8.22 bodů
21. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 839 m (10 675 kroků)	9.02 bodů
20. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 574 m (10 318 kroků)	8.75 bodů
19. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 684 m (10 156 kroků) 6 336 m (7 572 kroků)	6.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 348 m (2 584 kroků)	2.39 bodů
18. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 208 m (2 992 kroků)	2.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 296 m (3 084 kroků)	2.34 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 190 m (12 150 kroků) 5 686 m (6 074 kroků)	5.80 bodů
17. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 919 m (9 542 kroků)	8.08 bodů
16. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 016 m (9 679 kroků)	8.18 bodů
15. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 766 m (9 355 kroků)	7.92 bodů
14. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 721 m (9 330 kroků)	7.88 bodů
13. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 910 m (13 172 kroků)	11.13 bodů
12. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 400 m (12 343 kroků) 6 441 m (4 807 kroků)	6.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 959 m (7 536 kroků)	6.08 bodů
11. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 947 m (9 488 kroků)	8.11 bodů
10. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 217 m (6 446 kroků)	5.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 019 m (15 526 kroků) 8 802 m (9 080 kroků)	8.98 bodů
09. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 636 m (9 218 kroků)	7.79 bodů
08. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 987 m (9 630 kroků)	8.15 bodů
07. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 417 m (10 094 kroků)	8.59 bodů
06. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 983 m (19 148 kroků)	16.30 bodů
05. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 494 m (7 842 kroků)	6.62 bodů
04. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 463 m (10 259 kroků) 4 968 m (4 961 kroků)	5.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 495 m (5 298 kroků)	6.62 bodů
03. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 648 m (3 704 kroků)	2.70 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 891 m (9 836 kroků) 5 243 m (6 132 kroků)	5.35 bodů
02. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 618 m (9 199 kroků)	7.77 bodů
01. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 544 m (10 310 kroků)	8.71 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

HORNICKÉ STŘELY / Frýdek-Místek

Přejít na graf a srovnání

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Duben 2024	129.9 km	18.8 km / 14. Duben 2024
Duben 2025	332.4 km	21.7 km / 25. Duben 2025
Říjen 2025	283.3 km	17.3 km / 18. Říjen 2025
Duben 2026	283 km	16.0 km / 6. Duben 2026

Porovnání mezi členy týmu

Nápověda