Profil uživatele Vít Mlčák | Portál 10 000 kroků

Vít Mlčák

Frýdek-Místek

Muž / Dospělý

Chůze je nejlepší možné cvičení

Výkony

Počet bodů:	278.59 více informací Bodů za 1 km: 1.11 Bodů za aktivity: 238.59 Bonusových bodů: 40 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	251,12 km / 302 761 kroků
Top výkon za den:	21,75 km / 24 745 kroků / 3. 10. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6539. z celkem 23805
Muži:	2495. z celkem 7722
Dospělí 41-69:	4930. z celkem 10953
BMI 25-29:	2945. z celkem 7046

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

8,10 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,10 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 269 m (5 973 kroků) 3 155 m (2 391 kroků)	3.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 114 m (3 582 kroků)	2.96 bodů
30. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 599 m (11 592 kroků)	9.12 bodů
29. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 283 m (10 002 kroků)	7.87 bodů
28. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 126 m (5 130 kroků)	3.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 070 m (8 585 kroků) 2 944 m (3 455 kroků)	2.80 bodů
27. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 683 m (8 070 kroků)	6.35 bodů
26. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 532 m (7 856 kroků)	6.21 bodů
25. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 310 m (9 102 kroků) 3 155 m (3 786 kroků)	3.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 155 m (5 316 kroků)	3.00 bodů
24. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 050 m (8 514 kroků)	6.70 bodů
23. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 091 m (9 770 kroků)	7.69 bodů
22. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 212 m (7 502 kroků)	5.90 bodů
21. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 841 m (7 015 kroků)	5.55 bodů
20. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 903 m (9 544 kroků)	7.51 bodů
19. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 470 m (7 800 kroků)	6.15 bodů
18. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 539 m (9 104 kroků)	7.16 bodů
17. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 993 m (9 638 kroků)	7.59 bodů
16. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 071 m (6 123 kroků)	4.82 bodů
15. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 728 m (10 540 kroků)	8.29 bodů
14. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 911 m (14 353 kroků)	11.32 bodů
13. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 569 m (7 933 kroků)	6.24 bodů
12. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 282 m (6 379 kroků)	5.02 bodů
11. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 082 m (6 092 kroků)	4.83 bodů
10. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 223 m (9 930 kroků)	7.81 bodů
09. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 022 m (8 479 kroků)	6.67 bodů
08. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 875 m (10 717 kroků)	8.43 bodů
07. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 333 m (7 647 kroků)	6.02 bodů
06. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 584 m (9 158 kroků)	7.20 bodů
05. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 110 m (8 541 kroků)	6.75 bodů
04. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 548 m (23 077 kroků) 2 708 m (2 731 kroků)	2.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		15 840 m (20 346 kroků)	15.05 bodů
03. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		15 655 m (20 450 kroků)	14.87 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 749 m (24 745 kroků) 6 094 m (4 295 kroků)	5.79 bodů
02. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 502 m (7 852 kroků)	6.18 bodů
01. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 321 m (2 803 kroků)	2.20 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		6 364 m (8 325 kroků)	6.05 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

HORNICKÉ STŘELY / Frýdek-Místek

Přejít na graf a srovnání

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Duben 2024	129.9 km	18.8 km / 14. Duben 2024
Duben 2025	332.4 km	21.7 km / 25. Duben 2025
Říjen 2025	283.3 km	17.3 km / 18. Říjen 2025
Duben 2026	283 km	16.0 km / 6. Duben 2026
Říjen 2026	251.1 km	21.7 km / 3. Říjen 2026

Porovnání mezi členy týmu

Nápověda