Vít Mlčák
Chůze je nejlepší možné cvičení
Výkony
| Počet bodů: |
219.89
více informací
Bodů za 1 km: 1.06 |
| Celková vzdálenost: | 208,23 km / 242 608 kroků |
| Top výkon za den: | 19,08 km / 18 458 kroků / 4. 4. 2025 |
Umístění
| Celkově: | |
| Muži: | |
| Dospělí 41-64: | |
| BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
16
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
12,25 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 7,25 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.
Krokař
Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.
Pravidelnost
Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 14 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 21 dní v řadě.
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Den beze spěchu
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
| 17. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 006 m (4 836 kroků) | 3.60 bodů | |
| 16. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 574 m (17 817 kroků) 8 636 m (10 101 kroků) | 7.75 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 056 m (4 010 kroků) | 2.74 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 882 m (3 706 kroků) | 2.59 bodů | |
| 15. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 349 m (10 080 kroků) | 7.49 bodů | |
| 14. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 810 m (18 477 kroků) 10 087 m (12 111 kroků) | 9.05 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 723 m (6 366 kroků) | 4.24 bodů | |
| 13. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 161 m (17 712 kroků) 10 127 m (12 248 kroků) | 9.09 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 034 m (5 464 kroků) | 4.52 bodů | |
| 12. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 694 m (6 399 kroků) | 5.11 bodů | |
| 11. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 13 935 m (16 830 kroků) | 12.51 bodů | |
| 10. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 231 m (12 356 kroků) | 9.18 bodů | |
| 09. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 13 145 m (15 879 kroků) | 11.80 bodů | |
| 08. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 425 m (14 283 kroků) 7 410 m (8 963 kroků) | 6.65 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 015 m (5 320 kroků) | 4.50 bodů | |
| 07. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 495 m (17 080 kroků) 9 468 m (11 454 kroků) | 8.50 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 027 m (5 626 kroků) | 4.51 bodů | |
| 06. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 014 m (2 450 kroků) | 1.81 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 319 m (3 152 kroků) | 2.08 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 783 m (11 004 kroků) 5 450 m (5 402 kroků) | 4.89 bodů |
| 05. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 809 m (3 390 kroků) | 2.52 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 033 m (13 314 kroků) 8 224 m (9 924 kroků) | 7.38 bodů |
| 04. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 202 m (7 124 kroků) | 5.57 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 2 344 m (82 kroků) | 2.10 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 19 075 m (18 458 kroků) 8 354 m (8 600 kroků) | 7.50 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 175 m (2 652 kroků) | 1.95 bodů | |
| 03. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 763 m (17 113 kroků) 9 671 m (11 415 kroků) | 8.68 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 092 m (5 698 kroků) | 4.57 bodů | |
| 02. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 876 m (17 268 kroků) 9 865 m (11 932 kroků) | 8.85 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 011 m (5 336 kroků) | 4.50 bodů | |
| 01. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 4 690 m (5 008 kroků) | 4.21 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 879 m (13 702 kroků) 7 189 m (8 694 kroků) | 6.45 bodů |
Zapojení v týmech
Kalendář zážitků
Výkony ve výzvách
| Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
|---|---|---|
| Duben 2024 | 129.9 km | 18.8 km / 14. Duben 2024 |
| Duben 2025 | 208.2 km | 19.1 km / 4. Duben 2025 |