Profil uživatele Tomáš Hefka | Portál 10 000 kroků

Tomáš Hefka

Stříbrná Skalice / Říčany

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	132.64 více informací Bodů za 1 km: 0.69 Bodů za aktivity: 95.64 Bonusových bodů: 37 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	191,25 km / 201 807 kroků
Top výkon za den:	32,47 km / 39 288 kroků / 18. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	17036. z celkem 26299
Muži:	5375. z celkem 8305
Dospělí 18-40:	5567. z celkem 9100
BMI pod 25:	6416. z celkem 12625

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

43 %

Můj denní průměr

6,38 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,38 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 775 m (3 414 kroků)	1.39 bodů
29. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 132 m (5 316 kroků)	2.57 bodů
28. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 904 m (2 365 kroků)	0.95 bodů
27. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		815 m (927 kroků)	0.41 bodů
26. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 986 m (5 876 kroků)	3.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 117 m (9 760 kroků) 3 131 m (3 884 kroků)	1.57 bodů
25. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 277 m (1 575 kroků)	0.64 bodů
24. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 340 m (4 219 kroků) 1 806 m (1 777 kroků)	0.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 534 m (2 442 kroků)	2.27 bodů
23. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 156 m (16 264 kroků) 2 836 m (3 518 kroků)	1.42 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 320 m (12 746 kroků)	6.66 bodů
22. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 721 m (3 357 kroků)	1.36 bodů
21. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 522 m (11 903 kroků) 2 122 m (2 575 kroků)	1.06 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 400 m (9 328 kroků)	4.70 bodů
20. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		611 m (756 kroků)	0.31 bodů
19. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 249 m (1 538 kroků)	0.62 bodů
18. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	32 468 m (39 288 kroků) 1 862 m (2 316 kroků)	0.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		30 606 m (36 972 kroků)	15.30 bodů
17. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 044 m (6 247 kroků)	2.52 bodů
16. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 331 m (6 784 kroků)	3.67 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 341 m (9 800 kroků) 3 010 m (3 016 kroků)	1.51 bodů
15. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 121 m (2 499 kroků)	1.06 bodů
14. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 457 m (3 154 kroků)	2.73 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 314 m (6 530 kroků) 2 857 m (3 376 kroků)	1.43 bodů
13. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		362 m (450 kroků)	0.18 bodů
12. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 981 m (3 830 kroků)	2.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 811 m (6 698 kroků) 2 830 m (2 868 kroků)	1.42 bodů
11. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 815 m (4 192 kroků)	1.91 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 943 m (5 603 kroků) 1 128 m (1 411 kroků)	0.56 bodů
10. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 218 m (10 096 kroků)	5.11 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 764 m (13 229 kroků) 2 546 m (3 133 kroků)	1.27 bodů
09. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 946 m (2 417 kroků)	0.97 bodů
08. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 824 m (4 745 kroků)	1.91 bodů
07. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		879 m (1 084 kroků)	0.44 bodů
06. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 583 m (3 207 kroků)	1.29 bodů
05. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 913 m (22 987 kroků) 2 114 m (2 501 kroků)	1.06 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		20 799 m (20 486 kroků)	10.40 bodů
04. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 940 m (3 596 kroků)	1.47 bodů
03. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 974 m (2 446 kroků)	0.99 bodů
02. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 079 m (5 500 kroků)	3.04 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 234 m (6 896 kroků) 1 155 m (1 396 kroků)	0.58 bodů
01. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 165 m (2 691 kroků)	1.08 bodů