Profil uživatele Jana Hefková | Portál 10 000 kroků

Jana Hefková

Stříbrná Skalice / Říčany

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	95.88 více informací Bodů za 1 km: 0.85 Bodů za aktivity: 76.88 Bonusových bodů: 19 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	112,27 km / 126 892 kroků
Top výkon za den:	12,24 km / 11 564 kroků / 20. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	11357. z celkem 16645
Ženy:	7807. z celkem 11187
Dospělí 18-40:	4395. z celkem 6647
BMI 25-29:	3947. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Želva

Ujdu 1 km denně

Malými krůčky pomalu, ale jistě vpřed. Svou vytrvalostí často překvapím a jak píše Ezop ve své bajce, nedivte se, když jsem pak v cíli dřív než zajíc.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

59 %

Můj denní průměr

3,62 km

Plánoval jsem 1,00 km, což je 2,62 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 886 m (6 937 kroků) 5 991 m (5 481 kroků)	4.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		895 m (1 456 kroků)	0.61 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 742 m (12 773 kroků) 3 932 m (4 947 kroků)	2.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 810 m (7 826 kroků)	3.29 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 467 m (3 850 kroků) 2 615 m (3 014 kroků)	1.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		852 m (836 kroků)	0.58 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 268 m (12 695 kroků) 7 064 m (7 129 kroků)	4.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		397 m (132 kroků)	0.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 807 m (5 434 kroků)	1.92 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 885 m (5 411 kroků) 5 545 m (5 379 kroků)	3.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 340 m (32 kroků)	0.92 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 574 m (9 569 kroků) 7 375 m (7 767 kroků)	5.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 199 m (1 802 kroků)	0.82 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 785 m (6 766 kroků) 3 032 m (4 080 kroků)	2.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 753 m (2 686 kroků)	1.89 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 828 m (8 536 kroků) 4 959 m (4 856 kroků)	3.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 869 m (3 680 kroků)	1.97 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 549 m (7 132 kroků)	4.49 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 546 m (3 424 kroků)	1.74 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 014 m (10 925 kroků) 4 346 m (5 079 kroků)	2.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 668 m (5 846 kroků)	2.51 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 236 m (11 564 kroků) 7 655 m (7 494 kroků)	5.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 362 m (1 358 kroků)	0.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 219 m (2 712 kroků)	2.21 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 546 m (4 932 kroků)	3.11 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 276 m (7 334 kroků)	4.98 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 285 m (10 536 kroků) 5 406 m (6 066 kroků)	3.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 879 m (4 470 kroků)	1.97 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 383 m (4 508 kroků)	3.00 bodů