Profil uživatele čapulka | Portál 10 000 kroků

čapulka

Dolní Město / Světlá nad Sázavou

Žena / Dospělý

Být fit

Výkony

Počet bodů:	166.30 více informací Bodů za 1 km: 1.2 Bodů za aktivity: 133.3 Bonusových bodů: 33 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	138,48 km / 175 173 kroků
Top výkon za den:	19,93 km / 20 159 kroků / 5. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8564. z celkem 16645
Ženy:	5772. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	5125. z celkem 7061
BMI 25-29:	3379. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

93 %

Můj denní průměr

4,47 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 1,47 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		878 m (1 290 kroků)	0.85 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 635 m (3 438 kroků)	2.54 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		288 m (566 kroků)	0.28 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 530 m (6 770 kroků) 4 924 m (5 618 kroků)	4.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		318 m (586 kroků)	0.31 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 181 m (5 402 kroků) 3 346 m (3 976 kroků)	3.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		314 m (512 kroků)	0.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		521 m (914 kroků)	0.50 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 277 m (4 331 kroků)	4.12 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		1 361 m (2 000 kroků)	1.31 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 448 m (1 932 kroků)	1.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		1 225 m (1 800 kroků)	1.18 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 399 m (1 942 kroků)	1.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		1 512 m (2 222 kroků)	1.46 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 264 m (6 092 kroků)	5.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		68 m (100 kroků)	0.07 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 293 m (1 746 kroků)	1.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		1 667 m (2 450 kroků)	1.60 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		545 m (766 kroků)	0.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 294 m (6 434 kroků) 4 749 m (5 668 kroků)	4.57 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		31 m (46 kroků)	0.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		500 m (735 kroků)	0.48 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		996 m (1 375 kroků)	0.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		1 500 m (2 205 kroků)	1.44 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 928 m (6 181 kroků) 4 478 m (5 489 kroků)	4.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		450 m (692 kroků)	0.43 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		100 m (147 kroků)	0.10 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 468 m (1 837 kroků)	1.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		1 000 m (1 470 kroků)	0.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		500 m (735 kroků)	0.48 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		1 000 m (1 470 kroků)	0.96 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		876 m (1 211 kroků)	0.84 bodů
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek		2 000 m (2 939 kroků)	1.93 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 978 m (7 141 kroků) 5 504 m (6 319 kroků)	5.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		474 m (822 kroků)	0.46 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		500 m (735 kroků)	0.48 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 541 m (3 525 kroků)	2.45 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	2 103 m (2 807 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		1 000 m (1 470 kroků)	0.96 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		1 000 m (1 470 kroků)	0.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		1 000 m (1 470 kroků)	0.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		636 m (1 018 kroků)	0.61 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 420 m (7 672 kroků)	6.18 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		349 m (584 kroků)	0.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		296 m (492 kroků)	0.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		419 m (814 kroků)	0.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 268 m (5 891 kroků) 3 204 m (4 001 kroků)	3.08 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 256 m (4 148 kroků) 1 972 m (2 174 kroků)	1.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 284 m (1 974 kroků)	1.24 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 704 m (2 345 kroků)	1.64 bodů
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek		1 500 m (2 205 kroků)	1.44 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 153 m (1 918 kroků)	1.11 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 924 m (7 090 kroků) 3 771 m (5 172 kroků)	3.63 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 243 m (5 029 kroků) 3 429 m (3 971 kroků)	3.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		814 m (1 058 kroků)	0.78 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		1 000 m (1 470 kroků)	0.96 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 345 m (3 478 kroků)	2.26 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 781 m (2 467 kroků)	1.71 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		1 500 m (2 205 kroků)	1.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 191 m (1 653 kroků)	1.15 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 413 m (3 895 kroků) 2 769 m (2 627 kroků)	2.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		644 m (1 268 kroků)	0.62 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		19 934 m (20 159 kroků)	19.19 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		476 m (778 kroků)	0.46 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 242 m (8 078 kroků) 5 766 m (7 300 kroků)	5.55 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 019 m (1 414 kroků)	0.98 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 572 m (2 999 kroků)	2.48 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		405 m (716 kroků)	0.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		828 m (1 430 kroků)	0.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		386 m (632 kroků)	0.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 584 m (7 846 kroků) 3 965 m (5 068 kroků)	3.82 bodů