Profil uživatele Lukáš Hnát | Portál 10 000 kroků

Lukáš Hnát

Staré Buky / Trutnov

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	380.71 více informací Bodů za 1 km: 0.84 Bodů za aktivity: 318.71 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	453,69 km / 506 279 kroků
Top výkon za den:	24,51 km / 16 563 kroků / 18. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2295. z celkem 18699
Muži:	1049. z celkem 5889
Dospělí 18-40:	418. z celkem 7205
BMI 25-29:	1040. z celkem 5674

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

15,12 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 5,12 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 910 m (7 062 kroků)	4.15 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 793 m (19 148 kroků) 9 883 m (12 086 kroků)	6.94 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 626 m (20 362 kroků) 9 987 m (11 770 kroků)	7.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 639 m (8 592 kroků)	5.37 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 372 m (18 580 kroků) 7 013 m (8 636 kroků)	4.93 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 359 m (9 944 kroků)	7.28 bodů
27. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		11 057 m (14 734 kroků)	7.77 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 820 m (18 006 kroků) 2 763 m (3 272 kroků)	1.94 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 541 m (14 935 kroků)	8.81 bodů
25. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 012 m (7 140 kroků)	4.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 966 m (13 241 kroků) 4 954 m (6 101 kroků)	3.48 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 712 m (6 706 kroků)	4.01 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 824 m (14 687 kroků) 9 112 m (7 981 kroků)	6.40 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 879 m (12 633 kroků) 3 180 m (3 885 kroků)	2.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 699 m (8 748 kroků)	5.41 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 118 m (15 982 kroků) 8 004 m (9 258 kroků)	5.62 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 114 m (6 724 kroků)	5.00 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		14 434 m (18 550 kroků)	10.14 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 760 m (25 831 kroků) 6 326 m (7 281 kroků)	4.44 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 023 m (13 062 kroků)	9.15 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 444 m (18 697 kroků) 5 421 m (5 635 kroků)	3.81 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 901 m (5 698 kroků)	3.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 216 m (15 925 kroků) 8 315 m (10 227 kroků)	5.84 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		24 510 m (16 563 kroků)	17.22 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 662 m (17 868 kroků) 5 392 m (6 652 kroků)	3.79 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 270 m (11 216 kroků)	8.62 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 042 m (13 304 kroků) 5 064 m (6 226 kroků)	3.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 978 m (7 078 kroků)	4.20 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 758 m (13 832 kroků) 4 120 m (4 898 kroků)	2.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 638 m (8 934 kroků)	5.37 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 059 m (7 984 kroků)	5.66 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 988 m (11 605 kroků) 2 929 m (3 621 kroků)	2.06 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		331 m (276 kroků)	0.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 740 m (15 070 kroků) 17 409 m (14 794 kroků)	12.23 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 007 m (7 062 kroků)	4.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 705 m (19 901 kroků) 4 812 m (5 929 kroků)	3.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 886 m (6 910 kroků)	4.13 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 424 m (16 965 kroků)	10.13 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 571 m (15 399 kroků)	8.83 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 527 m (14 010 kroků)	8.10 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 560 m (14 156 kroků) 6 340 m (7 084 kroků)	4.45 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 220 m (7 072 kroků)	5.07 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 867 m (15 540 kroků)	9.04 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 425 m (15 134 kroků)	8.73 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 834 m (7 174 kroků)	4.10 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 078 m (25 798 kroků) 15 244 m (18 624 kroků)	10.71 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 424 m (16 957 kroků) 8 041 m (7 947 kroků)	5.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 383 m (9 010 kroků)	5.19 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 893 m (7 240 kroků)	4.14 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 467 m (14 024 kroků) 5 574 m (6 784 kroků)	3.92 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		18 986 m (22 860 kroků)	13.34 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 592 m (19 266 kroků) 5 060 m (6 212 kroků)	3.55 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 532 m (13 054 kroků)	8.80 bodů