Jan Mlcoch
Výkony
| Počet bodů: |
187.14
více informací
Bodů za 1 km: 1.02 |
| Celková vzdálenost: | 184,03 km / 243 422 kroků |
| Top výkon za den: | 14,55 km / 19 239 kroků / 7. 4. 2024 |
Umístění
| Celkově: | |
| Muži: | |
| Dospělí 41-64: | |
| BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
24
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
6,13 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,13 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.
Krokař
Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.
Pravidelnost
Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 14 dní v řadě.
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
| 30. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 541 m (9 975 kroků) | 6.32 bodů | |
| 29. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 326 m (7 045 kroků) | 4.46 bodů | |
| 28. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 443 m (9 845 kroků) | 6.23 bodů | |
| 27. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 537 m (12 615 kroků) | 7.99 bodů | |
| 26. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 363 m (7 094 kroků) | 4.49 bodů | |
| 25. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 613 m (10 070 kroků) | 6.38 bodů | |
| 24. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 743 m (7 597 kroků) | 4.81 bodů | |
| 23. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 475 m (7 242 kroků) | 4.59 bodů | |
| 22. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 421 m (8 493 kroků) | 5.38 bodů | |
| 21. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 437 m (8 515 kroků) | 5.39 bodů | |
| 20. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 1 m (1 kroků) | 0.00 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 464 m (12 519 kroků) | 7.93 bodů | |
| 19. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 724 m (7 571 kroků) | 4.79 bodů | |
| 16. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 268 m (9 614 kroků) | 6.09 bodů | |
| 15. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 333 m (7 054 kroků) | 4.47 bodů | |
| 14. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 693 m (7 530 kroků) | 4.77 bodů | |
| 13. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 3 890 m (5 146 kroků) | 3.26 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 450 m (5 886 kroků) | 3.73 bodů | |
| 11. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 761 m (10 266 kroků) | 6.50 bodů | |
| 10. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 349 m (7 075 kroků) | 4.48 bodů | |
| 09. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 912 m (9 143 kroků) | 5.79 bodů | |
| 08. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 308 m (8 344 kroků) | 5.28 bodů | |
| 07. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 14 545 m (19 239 kroků) | 12.18 bodů | |
| 06. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 955 m (10 522 kroků) | 6.66 bodů | |
| 05. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 1 648 m (2 180 kroků) | 1.38 bodů | |
| 04. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 385 m (9 769 kroků) | 6.18 bodů | |
| 03. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 248 m (5 619 kroků) | 3.56 bodů | |
| 02. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 978 m (6 585 kroků) | 4.17 bodů | |
| 01. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 216 m (10 868 kroků) | 6.88 bodů | |
Zapojení v týmech
Kalendář zážitků
Výkony ve výzvách
| Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
|---|---|---|
| Říjen 2023 | 202.9 km | 16.1 km / 27. Říjen 2023 |
| Duben 2024 | 183.7 km | 14.5 km / 7. Duben 2024 |