Profil uživatele Jan Mlcoch | Portál 10 000 kroků

Jan Mlcoch

Prostějov

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	357.04 více informací Bodů za 1 km: 1 Bodů za aktivity: 299.04 Bonusových bodů: 58 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	357,03 km / 472 265 kroků
Top výkon za den:	25,38 km / 33 571 kroků / 2. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2303. z celkem 16645
Muži:	1045. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	1671. z celkem 7061
BMI 25-29:	1046. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

11,52 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 6,52 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 752 m (12 899 kroků)	8.17 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 077 m (17 298 kroků)	10.95 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	7 034 m (9 304 kroků)	5.89 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 987 m (11 888 kroků)	7.53 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 502 m (12 569 kroků)	7.96 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 987 m (11 888 kroků)	7.53 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 165 m (20 060 kroků)	12.70 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 m (20 kroků)	0.01 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 904 m (25 005 kroků)	15.83 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 376 m (9 757 kroků)	6.18 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 684 m (11 487 kroků)	7.27 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 493 m (9 911 kroků)	6.28 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 619 m (7 433 kroků)	4.71 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 438 m (11 161 kroků)	7.07 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 673 m (20 731 kroků)	13.13 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 414 m (15 098 kroků)	9.56 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 424 m (13 788 kroků)	8.73 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 929 m (10 488 kroků)	6.64 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 831 m (10 358 kroků)	6.56 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 789 m (7 657 kroků)	4.85 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	19 801 m (26 192 kroků)	16.58 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 540 m (15 265 kroků)	9.66 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 069 m (14 642 kroků)	9.27 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 290 m (10 966 kroků)	6.94 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 163 m (13 443 kroků)	8.51 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 299 m (12 300 kroků)	7.79 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 103 m (10 718 kroků)	6.79 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 787 m (18 237 kroků)	11.55 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	21 024 m (27 810 kroků)	17.61 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	21 399 m (28 306 kroků)	17.92 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	25 380 m (33 571 kroků)	21.26 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 083 m (12 015 kroků)	7.61 bodů