Profil uživatele Hana Koutná | Portál 10 000 kroků

Hana Koutná

Heřmanův Městec / Chrudim

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	235.80 více informací Bodů za 1 km: 0.79 Bodů za aktivity: 182.8 Bonusových bodů: 53 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	298,50 km / 361 783 kroků
Top výkon za den:	18,04 km / 20 966 kroků / 7. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6728. z celkem 18703
Ženy:	4420. z celkem 12495
Dospělí 41-64:	4484. z celkem 8086
BMI pod 25:	1650. z celkem 8919

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

9,95 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 4,95 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 586 m (13 039 kroků)	6.48 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 944 m (14 745 kroků)	7.32 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 386 m (12 848 kroků) 6 386 m (7 868 kroků)	3.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 000 m (4 980 kroků)	2.45 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 980 m (17 413 kroků) 6 466 m (7 991 kroků)	3.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 212 m (1 772 kroků)	0.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 302 m (7 650 kroků)	3.86 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 793 m (12 380 kroků) 10 741 m (11 120 kroků)	6.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 052 m (1 260 kroků)	0.64 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 690 m (9 333 kroků)	4.71 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 749 m (12 004 kroků) 6 040 m (7 442 kroků)	3.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 709 m (4 562 kroků)	2.27 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 874 m (10 914 kroků)	5.44 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 198 m (10 427 kroků) 8 225 m (9 241 kroků)	5.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		973 m (1 186 kroků)	0.60 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 250 m (7 006 kroků)	3.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 909 m (11 532 kroků) 3 659 m (4 526 kroků)	2.24 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 902 m (8 520 kroků)	4.23 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 223 m (2 594 kroků)	1.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 807 m (13 991 kroků) 9 584 m (11 397 kroků)	5.87 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 407 m (10 057 kroků) 4 841 m (5 983 kroků)	2.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 566 m (4 074 kroků)	2.18 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 213 m (12 348 kroků) 8 039 m (9 798 kroků)	4.92 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 174 m (2 550 kroků)	1.33 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 421 m (7 709 kroků) 4 226 m (5 225 kroků)	2.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 195 m (2 484 kroků)	1.34 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 401 m (4 638 kroků)	2.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 099 m (1 280 kroků)	0.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 241 m (1 444 kroků)	0.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 033 m (1 222 kroků)	0.63 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 369 m (15 067 kroků) 5 595 m (6 483 kroků)	3.43 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 292 m (9 000 kroků)	4.47 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 607 m (1 888 kroků)	0.98 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 333 m (15 311 kroků) 5 292 m (5 033 kroků)	3.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 095 m (5 036 kroků)	1.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 339 m (3 354 kroků)	1.43 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 606 m (1 820 kroků)	0.98 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 424 m (12 979 kroků) 6 045 m (7 463 kroků)	3.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 773 m (3 696 kroků)	1.70 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 830 m (8 891 kroků) 5 693 m (6 895 kroků)	3.49 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 137 m (1 996 kroků)	1.31 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 724 m (3 644 kroků)	1.67 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 082 m (8 947 kroků) 4 358 m (5 303 kroků)	2.67 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 618 m (15 154 kroků) 8 170 m (9 934 kroků)	5.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 448 m (5 220 kroků)	2.72 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 093 m (14 078 kroků) 6 612 m (8 160 kroků)	4.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 481 m (5 918 kroků)	2.74 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 352 m (5 632 kroků)	2.67 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 039 m (20 966 kroků) 8 521 m (9 660 kroků)	5.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 166 m (5 674 kroků)	3.16 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 372 m (12 810 kroků)	6.35 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 011 m (8 592 kroků)	4.29 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 154 m (6 873 kroků)	3.77 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 766 m (3 572 kroků)	1.69 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 348 m (9 189 kroků) 4 582 m (5 617 kroků)	2.81 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 230 m (12 359 kroků) 6 897 m (8 523 kroků)	4.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 333 m (3 836 kroků)	2.04 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 447 m (14 307 kroků) 4 001 m (4 773 kroků)	2.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 097 m (4 026 kroků)	1.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 498 m (4 450 kroků)	2.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		851 m (1 058 kroků)	0.52 bodů