Profil uživatele František Coufal | Portál 10 000 kroků

František Coufal

Pelhřimov

Muž / Dospělý

S každým krokem vpřed.

Výkony

Počet bodů:	182.57 více informací Bodů za 1 km: 0.67 Bodů za aktivity: 145.57 Bonusových bodů: 37 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	270,85 km / 368 496 kroků
Top výkon za den:	19,30 km / 26 254 kroků / 4. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4779. z celkem 18678
Muži:	1805. z celkem 5865
Dospělí 41-64:	3301. z celkem 8076
BMI pod 25:	820. z celkem 8917

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

90 %

Můj denní průměr

13,54 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,54 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 14 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 21 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 891 m (20 260 kroků)	8.00 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 481 m (10 178 kroků)	4.02 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 017 m (17 710 kroků)	7.00 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 717 m (20 023 kroků)	7.91 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 686 m (21 341 kroků)	8.43 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 147 m (15 166 kroků)	5.99 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 619 m (15 808 kroků)	6.25 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 178 m (20 650 kroků)	8.16 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 825 m (18 810 kroků)	7.43 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 762 m (20 084 kroků)	7.93 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 344 m (15 434 kroků)	6.10 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 134 m (17 869 kroků)	7.06 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 112 m (20 561 kroků)	8.12 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Nordic walking	Manuální / Obrázek	14 799 m (20 135 kroků)	7.95 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 571 m (25 267 kroků)	9.98 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	19 297 m (26 254 kroků)	10.37 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 870 m (22 952 kroků)	9.07 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 773 m (20 099 kroků)	7.94 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 623 m (19 895 kroků)	7.86 bodů