šína
Pohybem ku zdraví
Výkony
| Počet bodů: |
209.87
více informací
Bodů za 1 km: 0.75 |
| Celková vzdálenost: | 278,10 km / 333 742 kroků |
| Top výkon za den: | 29,78 km / 15 980 kroků / 17. 4. 2025 |
Umístění
| Celkově: | |
| Ženy: | |
| Dospělí 41-64: | |
| BMI pod 25: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
22
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
10,70 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,70 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Den beze spěchu
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
| 26. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 039 m (3 182 kroků) | 1.22 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 185 m (10 733 kroků) 6 146 m (7 551 kroků) | 3.69 bodů |
| 25. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 3 507 m (4 040 kroků) | 2.10 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 479 m (12 589 kroků) 5 972 m (8 549 kroků) | 3.58 bodů |
| 24. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 570 m (12 029 kroků) 3 141 m (3 611 kroků) | 1.88 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 991 m (3 058 kroků) | 2.39 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 438 m (5 360 kroků) | 3.26 bodů | |
| 23. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 002 m (3 156 kroků) | 1.20 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 349 m (6 124 kroků) | 2.61 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 416 m (4 654 kroků) | 2.05 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 131 m (17 598 kroků) 3 364 m (3 664 kroků) | 2.02 bodů |
| 22. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 10 016 m (14 278 kroků) | 6.01 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 976 m (23 999 kroků) 4 951 m (6 203 kroků) | 2.97 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 3 009 m (3 518 kroků) | 1.81 bodů | |
| 21. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 882 m (9 585 kroků) | 4.13 bodů | |
| 20. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 312 m (8 747 kroků) | 3.79 bodů | |
| 19. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 7 248 m (10 226 kroků) | 4.35 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 911 m (16 205 kroků) 4 663 m (5 979 kroků) | 2.80 bodů |
| 18. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 194 m (10 188 kroků) 4 930 m (6 778 kroků) | 2.96 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 264 m (3 410 kroků) | 1.36 bodů | |
| 17. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 29 775 m (15 980 kroků) 27 062 m (12 762 kroků) | 16.24 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 2 713 m (3 218 kroků) | 1.63 bodů | |
| 16. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 687 m (6 551 kroků) | 2.81 bodů | |
| 15. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 066 m (3 170 kroků) | 1.24 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 187 m (10 858 kroků) 8 121 m (7 688 kroků) | 4.87 bodů |
| 14. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 006 m (5 606 kroků) | 3.00 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 768 m (11 113 kroků) 5 762 m (5 507 kroků) | 3.46 bodů |
| 13. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 896 m (5 420 kroků) | 2.34 bodů | |
| 12. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 196 m (3 130 kroků) | 1.32 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 883 m (8 990 kroků) | 4.13 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 479 m (21 730 kroků) 7 400 m (9 610 kroků) | 4.44 bodů |
| 11. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 997 m (6 546 kroků) | 3.00 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 401 m (10 810 kroků) 4 404 m (4 264 kroků) | 2.64 bodů |
| 10. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 713 m (6 567 kroků) | 2.83 bodů | |
| 09. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 086 m (10 232 kroků) 4 724 m (5 100 kroků) | 2.83 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 362 m (5 132 kroků) | 2.02 bodů | |
| 08. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 290 m (10 800 kroků) 4 751 m (5 394 kroků) | 2.85 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 539 m (5 406 kroků) | 2.12 bodů | |
| 07. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 265 m (1 958 kroků) | 0.76 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 038 m (12 196 kroků) 7 773 m (10 238 kroků) | 4.66 bodů |
| 06. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 14 165 m (20 408 kroků) | 8.50 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 064 m (6 078 kroků) | 2.44 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 25 093 m (33 223 kroků) 6 864 m (6 737 kroků) | 4.12 bodů |
| 05. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 809 m (13 925 kroků) 6 559 m (6 747 kroků) | 3.94 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 867 m (2 858 kroků) | 1.12 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 383 m (4 320 kroků) | 2.03 bodů | |
| 04. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 557 m (9 892 kroků) | 3.93 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 839 m (17 098 kroků) 5 282 m (7 206 kroků) | 3.17 bodů |
| 03. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 507 m (9 328 kroků) 6 493 m (6 314 kroků) | 3.90 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 014 m (3 014 kroků) | 1.21 bodů | |
| 02. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 764 m (6 630 kroků) | 2.86 bodů | |
| 01. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 124 m (9 608 kroků) 5 663 m (7 794 kroků) | 3.40 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 461 m (1 814 kroků) | 0.88 bodů | |
