šína
Pohybem ku zdraví
Výkony
| Počet bodů: |
254.37
více informací
Bodů za 1 km: 0.75 |
| Celková vzdálenost: | 341,03 km / 439 395 kroků |
| Top výkon za den: | 21,40 km / 21 429 kroků / 8. 10. 2024 |
Umístění
| Celkově: | |
| Ženy: | |
| Dospělí 41-64: | |
| BMI pod 25: |
Osobní výzva
Jsem Kočka
Ujdu 7.5 km denně
Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
23
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
11,00 km
Plánoval jsem 7,50 km, což je 3,50 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den lidských sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).
Den duševního zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).
Den stromů
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
| 31. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 085 m (13 031 kroků) 4 199 m (5 867 kroků) | 2.47 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 789 m (4 008 kroků) | 1.64 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 097 m (3 156 kroků) | 1.23 bodů | |
| 30. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 708 m (16 982 kroků) 4 366 m (5 782 kroků) | 2.57 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 8 342 m (11 200 kroků) | 4.90 bodů | |
| 29. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 992 m (8 362 kroků) | 3.52 bodů | |
| 28. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 940 m (15 172 kroků) 4 074 m (3 788 kroků) | 2.39 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 7 866 m (11 384 kroků) | 4.62 bodů | |
| 27. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 441 m (6 195 kroků) | 2.61 bodů | |
| 26. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 172 m (8 622 kroků) | 3.63 bodů | |
| 25. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 038 m (9 550 kroků) 4 627 m (6 014 kroků) | 2.72 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 411 m (3 536 kroků) | 1.42 bodů | |
| 24. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 889 m (11 729 kroků) 5 727 m (8 069 kroků) | 3.36 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 3 162 m (3 660 kroků) | 1.86 bodů | |
| 23. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 18 525 m (21 354 kroků) 4 715 m (5 678 kroků) | 2.77 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 383 m (4 460 kroků) | 3.16 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 820 m (8 928 kroků) | 4.01 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 607 m (2 288 kroků) | 0.94 bodů | |
| 22. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 939 m (3 048 kroků) | 1.14 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 265 m (7 094 kroků) | 3.09 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 237 m (3 016 kroků) | 3.08 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 966 m (18 735 kroků) 5 525 m (5 577 kroků) | 3.25 bodů |
| 21. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 654 m (20 839 kroků) 5 672 m (5 859 kroků) | 3.33 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 972 m (6 462 kroků) | 2.92 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 004 m (2 464 kroků) | 1.18 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 006 m (6 054 kroků) | 2.94 bodů | |
| 20. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 488 m (15 905 kroků) | 6.16 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 077 m (3 102 kroků) | 1.22 bodů | |
| 19. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 436 m (17 343 kroků) | 6.72 bodů | |
| 18. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 530 m (5 178 kroků) | 2.07 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 224 m (10 351 kroků) 3 694 m (5 173 kroků) | 2.17 bodů |
| 17. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 913 m (8 233 kroků) | 3.47 bodů | |
| 16. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 676 m (7 942 kroků) | 3.33 bodů | |
| 15. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 889 m (9 816 kroků) 5 866 m (7 340 kroků) | 3.45 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 023 m (2 476 kroků) | 1.19 bodů | |
| 14. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 568 m (7 740 kroků) | 3.27 bodů | |
| 13. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 150 m (11 549 kroků) 0 m (0 kroků) | 0.00 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 689 m (5 806 kroků) | 2.17 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 700 m (11 677 kroků) | 4.52 bodů | |
| 12. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 783 m (9 502 kroků) | 3.99 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 431 m (11 269 kroků) | 4.37 bodů | |
| 11. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 231 m (19 987 kroků) 4 099 m (5 475 kroků) | 2.41 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 168 m (4 504 kroků) | 1.86 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 165 m (6 118 kroků) | 2.45 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 799 m (3 890 kroků) | 1.64 bodů | |
| 10. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 090 m (12 639 kroků) 6 445 m (8 879 kroků) | 3.79 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 645 m (3 760 kroků) | 1.55 bodů | |
| 09. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 204 m (3 004 kroků) | 3.06 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 875 m (8 133 kroků) 3 671 m (5 129 kroků) | 2.16 bodů |
| 08. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 434 m (2 176 kroků) | 0.84 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 21 400 m (21 429 kroků) 7 952 m (6 923 kroků) | 4.67 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 144 m (3 346 kroků) | 3.02 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 870 m (8 984 kroků) | 4.04 bodů | |
| 07. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 197 m (2 436 kroků) | 3.05 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 001 m (2 440 kroků) | 1.18 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 18 684 m (19 460 kroků) 4 633 m (5 628 kroků) | 2.72 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 853 m (8 956 kroků) | 4.03 bodů | |
| 06. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 233 m (16 192 kroků) 6 220 m (8 780 kroků) | 3.65 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 6 013 m (7 412 kroků) | 3.53 bodů | |
| 05. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 14 003 m (21 026 kroků) | 8.23 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 19 068 m (26 344 kroků) 4 124 m (3 974 kroků) | 2.42 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 941 m (1 344 kroků) | 0.55 bodů | |
| 04. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 015 m (7 148 kroků) | 2.95 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 319 m (12 616 kroků) 4 304 m (5 468 kroků) | 2.53 bodů |
| 03. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 087 m (3 016 kroků) | 1.23 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 368 m (11 160 kroků) 4 601 m (4 436 kroků) | 2.70 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 680 m (3 708 kroků) | 1.57 bodů | |
| 02. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 200 m (6 369 kroků) | 2.47 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 566 m (4 995 kroků) | 2.10 bodů | |
| 01. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 708 m (10 814 kroků) 4 426 m (4 234 kroků) | 2.60 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 282 m (6 580 kroků) | 2.52 bodů | |
