Profil uživatele Jan Frzal | Portál 10 000 kroků

Jan Frzal

Praha 6

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	271.91 více informací Bodů za 1 km: 1.03 Bodů za aktivity: 226.91 Bonusových bodů: 45 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	263,84 km / 339 558 kroků
Top výkon za den:	31,31 km / 40 297 kroků / 3. 10. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4355. z celkem 23799
Muži:	1849. z celkem 7716
Dospělí 18-40:	791. z celkem 7914
BMI 25-29:	1962. z celkem 7050

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Želva

Ujdu 1 km denně

Malými krůčky pomalu, ale jistě vpřed. Svou vytrvalostí často překvapím a jak píše Ezop ve své bajce, nedivte se, když jsem pak v cíli dřív než zajíc.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

100 %

Můj denní průměr

10,15 km

Plánoval jsem 1,00 km, což je 9,15 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

26. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 849 m (13 963 kroků)	9.33 bodů
25. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 679 m (7 309 kroků)	4.88 bodů
24. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 490 m (10 927 kroků)	7.30 bodů
23. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 800 m (12 613 kroků)	8.43 bodů
22. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 517 m (10 961 kroků)	7.32 bodů
21. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 822 m (13 928 kroků)	9.31 bodů
20. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 922 m (12 770 kroků)	8.53 bodů
19. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 396 m (14 667 kroků)	9.80 bodů
18. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 425 m (8 269 kroků)	5.53 bodů
17. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 866 m (11 411 kroků)	7.62 bodů
16. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 105 m (14 292 kroků)	9.55 bodů
15. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 089 m (12 985 kroků)	8.68 bodů
14. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 837 m (15 234 kroků)	10.18 bodů
13. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 484 m (9 632 kroků)	6.44 bodů
12. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 319 m (15 855 kroků)	10.59 bodů
11. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 696 m (9 905 kroků)	6.62 bodů
10. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 530 m (12 265 kroků)	8.20 bodů
09. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 301 m (13 257 kroků)	8.86 bodů
08. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 851 m (11 391 kroků)	7.61 bodů
07. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 951 m (12 807 kroků)	8.56 bodů
06. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 891 m (11 443 kroků)	7.65 bodů
05. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 851 m (4 956 kroků)	3.31 bodů
04. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 566 m (18 746 kroků)	12.53 bodů
03. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	31 311 m (40 297 kroků)	26.93 bodů
02. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 594 m (8 486 kroků)	5.67 bodů
01. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 694 m (11 189 kroků)	7.48 bodů